Питання та відповіді про схуднення, спалювання жиру, фітнес, фітнес та всі види фізичних вправ.

ваги

Сторінки

Зумба

За Zumba® легко дотримуватися гіпнотичних та мотивуючих латиноамериканських ритмів
він пов'язує прості рухи, за допомогою яких не робить нічого іншого
створюється порівняльна, унікальна фітнес-програма. У години, які це є
всі латинські ритми вибудовані. Ви навіть цього не помічаєте і не дізнаєтесь
сальса, меренге, кумбія, кебрадіта, реаггетон, каліпсо, бачата
основні кроки танців самби, сокири, латинського фанку, фламенко та інших.
Ефективність програми надзвичайна, оскільки це година навчання
нижче прибл. 600 калорій можна спалити. У зумбах більше 2 птахів
вони наносять удар одним махом, розплавляючи жирові клітини у великій кількості;
витривалість загартовується через інтервальний характер; фіктивний
контрабандні «невпізнанні» зміцнюючі вправи набувають тонусу
вони віддають м’язам і формують опуклості.
Найважливіший психологічний ефект високої дози - позитивний
життєва енергія.
Вірте, що Zumba® може змінити і вас. Зумба®
допоможе вам впоратися з вашими розладами, пов’язаними з рухом
нарешті попрощайся. Відтепер ви теж можете спробувати і випробувати,
що ви не можете дочекатися години, коли він стає фанатичним наркоманом від руху
ти стаєш:-)
(джерело: ATSA Fitness)

Ви можете займатися цим видом спорту в таких місцях: