За арекою Дата публікації

невідоме

Зі шкільних занять ви напевно пам’ятаєте «чудові» кілька невідомих рівнянь, з якими ви боролися чолами на уроках математики, щоб нарешті з’ясувати, наскільки феноменальний Х, який ми шукаємо, буде рівним

Хороша новина полягає в тому, що я не маю ідеї виводити рівняння для вас,
моя ще краща новина полягає в тому, що втрата ваги - це не що інше, як більш невідома
рівняння ...

Правильно, у вас виникає питання: "... тепер серйозно, це ще краща новина?"
Але заспокойся! Я покажу вам, яким буде Х?

Давайте розглянемо 5 факторів, які можуть зробити вашу втрату ваги успішною

1 Харчування
Це найважливіший фактор. Хоча багато людей намагаються обійтись, без цього важко дістатися до мети або у багатьох випадках це неможливо

2 Навчання
Ми часто чуємо, що харчування становить 80%, тренування 20%, тому ви можете подумати, що цей крок навіть не важливий, хоча саме 20% змушують шкіру приємно відступити і відновити свою стійкість, завдяки чому ви відчуваєте себе все більш підтягнутою та активною і що для вашої душі. також незамінне

3 Аксесуари
Під цим я маю на увазі вітамінні препарати, креми та інші харчові добавки - наприклад, білки, амінокислоти, колаген -, рослинні капсули/чаї, і я міг би перерахувати ще. Як казала моя мати, вони не є чарівними паличками, але, маючи правильний фундамент, що ми маємо на увазі під харчуванням та тренуванням, вони є чудовою підмогою у досягненні вашої мети.

4 Терпіння
Даремно, якщо наша мотивація полягає лише у жебрацтві. Це процес, гра терпіння. Ожиріння також не спостерігалося через 1 місяць, але результат більш тривалого процесу є протилежним, тобто втрата ваги. Тож тримайтеся і використовуйте рушник для тренувань, а не для метання

5 Фотографія
Наскільки це актуально?!…
Я думаю тут про свої фотографії
Це дасть вам мотивацію рухатися далі, коли вам важко. Баланс не завжди чесний, і ми не обов’язково добре справляємося з дзеркалом, але картина контрастує з фактами. Це також показує, чи потрібно щось змінювати, але також якщо ви на правильному шляху, і це коливатиметься

Попрацюйте над цими факторами, і ви також отримаєте значення Х
У цьому секрет, і вищесказане - це ключі від маленьких замків