Дослідження знань угорців про дієту.

втрата

В Угорщині 97% дорослих сидять на дієті або мають якийсь досвід схуднення, згідно з репрезентативним дослідженням Дослідницького центру, яке охопило низку факторів - від споживчих товарів до спорту до дієти. Хоча багато хто дотримується дієти, 67% дорослого населення все ще мають надлишкову вагу або хворіють ожирінням, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я. Чи не через помилкові уявлення про дієту нам не вдається схуднути?

На початку березня Дослідницький центр провів репрезентативне опитування серед дорослого населення в Інтернеті, запитуючи в загальній складності 1000 людей про свої знання про дієту та схуднення. Виявилося, що майже всі угорці в якийсь момент сиділи на дієті або взагалі уявляли, як почати схуднення. Більшість вірять у фізичні вправи: 91% сказали, що це абсолютно необхідно для схуднення. Проте, згідно з опитуванням ЄС, лише 15% угорців регулярно займаються спортом. Здебільшого це може бути пов’язано з тим, що дуже складно включити регулярне пересування у повсякденне життя.

72% респондентів кажуть, що таблетки для схуднення також можуть бути ефективними, але не самостійно, а лише за допомогою дієти та фізичних вправ. 80% опитаних скептично ставляться до споживчих товарів, оскільки кажуть, що вони продаються легковажними компаніями, хоча вони більше довіряють продуктам, доступним в аптеках (30%). Відповідно до професійних думок, правильно підібраний засіб для схуднення з клінічним досвідом може допомогти та пришвидшити процес схуднення.

80% опитаних вважали, що слід бути обережним і під час їжі, але лише 18% сказали, що дієта важлива. На жаль, більшість дорослих мають зайву вагу, і це пов’язано з неправильним харчуванням! "Недостатньо звертати увагу на харчування, якщо комусь потрібно позбутися багато-багато кілограмів, краще насправді почати дієту і серйозно поставитися до дієти з низьким енергоспоживанням", - зазначив він. Дьоркі Найк Дієтолог, оскільки однією з найбільших проблем є відсутність постійної дієти. "Варто проконсультуватися з дієтологом, оскільки зменшення енергії також має межі, і наше тіло потребує білків, жирів та вуглеводів, але не має значення, скільки, в якій формі та коли ми їх споживаємо".

Поради для успішного схуднення