Tweet Ви продовжуєте пробувати все більше і більше дієт, але ви не втрачаєте вагу, або якщо ви худнете, чи набираєте вагу за кілька місяців? Тепер ви можете дізнатися, що може бути рішенням вашої проблеми!

Ожиріння - це складний процес: неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, неправильний спосіб життя та харчові звички.

казка

Я підтримав би це лише одним фрагментом даних: у 70 відсотків людей, що страждають ожирінням, може розвинутися високий кров'яний тиск, а ризик розвитку коронарної артерії в чотири рази перевищує рівень ожиріння у жінок! Бела Сіре - лікар-інтерніст. Надмірна вага Важливо знати, скільки у нас надмірної ваги.

Принаймні півроку! Серйозні захворювання, пов’язані з ожирінням, можливо, корисно знати, оскільки вони допомагають у зціленні. Головний лікар внутрішньої медицини Бела Сіре.

Під час дієти ми орієнтуємося в першу чергу на продукти, в яких мавпа втрачає вагу, але дуже важливо їсти різноманітні страви, насолоджуватися їжею, щоб втрата ваги не стала мукою! Як правило, дієта для схуднення мавпи повинна складатися з відсотком енергоспоживання вуглеводів, 25 відсотків жиру та відсотків білка.

Чим менше жиру ми з’їдаємо, тим менше калорій потрапляємо в наш організм! Постійна втрата ваги, але як?

Дослідники спостерігали, що під час різних постів люди не тільки худнуть, але і набирають вагу ще більше. Наш організм зберігає більше поживних речовин, ніж з’їдання однакової кількості мавпи для схуднення при багаторазовому харчуванні.

Знизилася вага? Ось 3 поради, щоб розпочати знову!

Розділіть кількість їжі, яку ви хочете вживати, на кілька прийомів їжі, і менша кількість калорій призведе до зменшення ваги мавпи в нашому організмі! Бела Сіре.

Якщо метою є постійне схуднення, давайте худнути повільно, втрачаючи півтора кілограми на тиждень, не обтяжує наше тіло, а схуднення залишається постійним!