За двадцять вісім днів ви втратите до Місяця п’ять-сім кілограмів. Як ви можете це зробити?
Саме Місяць має великий вплив на нашу Землю, а також на психіку людини. Завдяки окремим фазам - повній, новій, першій чверті, останній чверті - та знакам зодіаку, через які він проходить, він пропонує можливість поділитися дієтою, яка найкраще відповідає нашому організму. Кожен знак є чимось характерним, а також є носієм стихії нашої планети. Це повітря, вода, земля і вогонь. Залежно від того, в якому знаку, а отже, і в стихії знаходиться Місяць, ви можете підготувати меню. Це допоможе вам легше скинути зайві кілограми, додасть вам енергії, а також усуне втому. Як? Все, що вам потрібно зробити, це дотримуватися місячного календаря і готувати відповідну їжу щодня.
Фази Місяця
Новий місяць - день посту, детокс. Бажано пити більше води і чаю для очищення організму.
Місяць, що сходить - Перша чверть - у цей період організм засвоює все краще. Вітаміни, харчові добавки, а також алкоголь або токсини, яких слід уникати, працюють краще для вас.
Повний місяць - в день кульмінації рекомендується нічого не їсти, але якщо це не витримує, то лише один вид їжі, відповідно до знаку зодіаку, в якому в даний час знаходиться Місяць. Якщо, наприклад, це в Близнюках, ви можете їсти брокколі цілий день, пити сік з його відвару і воду, чай.
Примітка: Місяць залишається в кожному знаку зодіаку близько двох з половиною днів.
Коли проходить місяць.
... Пожежні знаки зодіаку, це Овен, Лев та Стрілець, ми споживаємо їжу та страви, що складаються з білка та фруктів. Вживання цих продуктів не обтяжить ваш організм, і ви точно не наберете від них ваги. Сюди входять, наприклад, ананас, банани, абрикоси, чорниця, яблука, сливи, смородина, артишок, баклажани, цибуля, гриби, гарбуз, помідори. Також рослинні білки, такі як спаржа, горіхи, всі бобові, а також тваринні білки, такі як молоко, молочні продукти, сир, йогурт, м'ясо, риба.
... Земні знаки - Бик, Діва та Козеріг - нам дозволено вживати коренеплоди, а також сіль. На цьому етапі ми можемо поласувати цьому у більшій, але не екстремальній кількості, наприклад у вигляді солоних горіхів.
... Повітряні знаки - Близнюки, Терези, Водолій - нам слід зосередитися на споживанні квітів та жирів. Це цитрусові, гранат, полуниця, апельсини, мандарини, брокколі, помідори черрі, цвітна капуста, гарбуз, брюссельська капуста, а також рослинні жири, такі як авокадо, горіхи, горіхи, олії. Тваринні жири, такі як коров’яче масло, молочні продукти, мазі, всі види м’яса, риб’ячий жир.
... Водні знаки - Раки, Риба, Скорпіон - нам слід зосередитись на споживанні листя та вуглеводів. Побалуйте себе трав'яними чаями, шпинатом, салатом, фенхелем, капустою, хурмою, усією свіжою зеленню. А також вуглеводи у вигляді хліба, випічки, рису, макаронних виробів, картоплі.