Британське дослідження показує, що втрата кілограмів може спричинити іншу зміну настрою, ніж вважалося раніше

Більшість реклам про дієти або програми схуднення, як правило, показують щасливих людей, щасливих скинути зайві кілограми, але зараз нове британське дослідження показало, що ті, хто худне, покращують своє фізичне здоров'я, але мають вищий рівень депресії.

втрата

Це ясно з результатів розслідування Університетського коледжу Лондона (Великобританія), результати яких опубліковані в останньому номері журналу PLoS One, який вказує на те, що насправді втрата ваги може спричинити іншу зміну настрою, ніж вважалося раніше.

"Ми знаємо, що втрати ваги важко досягти або підтримати, тому нам було цікаво, чи може це частково пояснити, чому психологічні ефекти не були цілком позитивними", - визнала Джейн Уордл, провідний автор дослідження.

Дослідники використали дані з 1979 чоловіків та жінок із надмірною вагою та ожирінням, які брали участь у лонгітюдному дослідженні старіння у Великобританії, кожному з яких було понад 50 років.

Таким чином, вони проаналізували зріст, вагу та обхват живота у всіх учасників, а для оцінки їхнього душевного стану використовували низку анкет. Крім того, для визначення ризику серцево-судинної системи вимірювали кров’яний тиск та тригліцериди.

На початку дослідження жоден з учасників не мав симптомів депресії, і оскільки це було спостережне дослідження, дослідники не давали порад та вказівок учасникам щодо того, як схуднути, але обмежилися підрахунком тих, хто показав намір зробити це.

Через чотири роки 14% учасників зуміли скинути щонайменше 5% своєї початкової маси тіла, в середньому 15 фунтів (6,8 кіло); ще 71% підтримували свою вагу стабільною, а 15% важили на 5% більше, ніж раніше, в середньому близько 14 фунтів (6,3 кіло).

Ті, хто важив найбільше, скинули більше кілограмів

Середній вік був вищим у групі, яка втратила вагу, і в групі було більше чоловіків та людей з більш високим рівнем доходу, які ні додавали, ні зменшували кілограми. Також автори визнають, що більшість тих, хто схуд, раніше важили більше, ніж решта.

Вимірюючи своє психологічне самопочуття, вони побачили, як воно погіршилось у всіх трьох групах, але члени групи, які схудли, мали на 80% більше шансів впасти в депресію, ніж ті, хто не змінив розміри одягу.

Дослідження не доводить, що втрата ваги є причиною депресії, стверджують автори, які насправді вважають, що цей психічний розлад може бути причиною, а не наслідком втрати ваги.

«Щоб схуднути, людина повинна їсти менше, ніж їй подобається, і, можливо, менше, ніж оточуючим людям, і втратити задоволення від їжі може бути важко для неї, навіть якщо вони втрачають розмір одягу і мають кращий одяг як компенсацію здоров’ю ", визнав цей експерт.