Неправильні уявлення про дієту Частина 2

Єдина дискримінація для мене зараз - це здоровий чи нездоровий стан. Прихильники руху позитивності до тіла кажуть, що неважливо, що ваше тіло потрібно любити, хоча спойлери стверджують, що це заохочує нездоровий спосіб життя.

Особисто я займався любов'ю до себе на піку руху і не мав бажання змінювати свої харчові звички - поки це не стало медично необхідним.

Я виріс у великій португальській родині, яка заохочувала мене купувати якомога більше їжі, а потім соромилася бути кремезною. Важко було радіти своїй фігурі; Я була вболівальницею, яка змагалася 12 років, і було занадто просто порівняти своє тіло зі своїми товаришами по команді. Я проаналізував їх шлунки, руки та ноги, порівняв їх форму з моєю.

Роздягальні стали кошмаром.

ваги

Після середньої школи я переїхав до Нью-Йорка, де хотів їсти. У поєднанні з депресією це призвело до збільшення ваги на 40 фунтів. Але Бен, рух тілесного позитиву почав прискорюватися лише тоді, коли модель великого розміру Ешлі Грем підкреслила прожектор - зрештою пишні дівчата, які заглядали на обкладинки журналів, нормалізуючи медіа та розмір.

Огляд елітної сили кето для схуднення Покупка або шахрайство?

А потім це сталося. Жовтяниця вказує на функцію печінки і може бути попередженням про те, що її помічення або ігнорування може призвести до переддіабетичного стану. Він сказав, що добре його зловити, перш ніж я перейшов з переддіабетичного на переддіабетичний. Були й інші проблеми: Метаболізм втрата ваги Коли я схудла, моя астма погіршилася, і моя жінка-алергік сказала, що біг покращує мою дихальну здатність.

За пропозицією мого алерголога я завантажив додаток під назвою C25K, який допоміг мені підготуватися до 5K, на який я зареєструвався. Я бігав майже кожен день, і якби не бігав, я б пішов на гарячу йогу.

Я скинула 20 фунтів за шість тижнів і відчула себе казково. По мірі того, як я ставав худючим і худшим, передплатники руху за позитивне тіло не були для мене так схвильовані: вони казали мені, що я просто повинен любити своє тіло таким, яке воно є. Не було табу сказати, що я хочу схуднути, хоча і за станом здоров’я.

Я відчував провину за те, що заявив про свою довіру своїм подругам, але я також хотів схуднути. Нарешті, не любити своє тіло означає переконатися, що ви здорові і готові прожити довге, повноцінне життя?

  • Його виробляє Elite Strength Labs, американська компанія.
  • ПОЗИТИВНІСТЬ ТЕСТУ ТА ОДИНОЧНА ВАГА: ЯК ВІД ЖИТТЯ -
  • Втрата ваги неможлива?
  • Втрата ваги допомагає при набряках
  • Хоча вони неефективні в довгостроковій перспективі, залежно від окремих факторів, є деякі, для яких вони навіть шкідливі.
  • Біг повинен бути, але недостатній! - Набряклий мудак
  • Ізложите вашу проблему, - роздався вдруг у самого уха все той же тихий голос.

Я не міг любити своє тіло таким, яким воно було, бо найважче моє тіло просто піднімалося по сходах і викликало хронічний біль у суглобах та стегнах. Медичні проблеми накопичилися, і я відчув, що моє тіло збанкрутувало для мене у 21 зрілому віці.

Їжте себе стрункими! Страви найвищої якості, пристосовані до вашого метаболічного типу: Metodic Food оновлено

Моя вага коливалась протягом наступних двох, і я за рік схуд на 10 кілограмів. Зазвичай я знаходився в діапазоні близько 10 фунтів і більше не втрачав 10 кілограмів, щоб турбуватися про переддіабет, але я мав надмірну вагу в медичному плані. Під трьома кишенями 5K я дивувався, чому я все ще недостатньо великий, щоб носити таке бікіні або взуття.

Я спробував змінити режим занять і почав відвідувати заняття з зумби, спіну та пілатесу. Але кожну годину, яку я відвідував, я робив крок вперед і два кроки назад - із дієтою, яку важко було їсти, мої погані харчові звички застрягли, і я захворів.

Втрата ваги неможлива?

Після кожного прийому їжі я біг у ванну з сильним болем у животі. Їм поставили діагноз IBS-D після множинних аналізів крові, рентгенівських знімків та операцій. Роки неправильного харчування багато зробили для моїх травних ферментів, і я все частіше потребував нових вправ.