- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, моя найкраща подруга вже кілька років турбується про свою вагу, я вже не можу просто дивитись на це, я хотів би допомогти їй, особливо корисною інформацією від тих, хто це пройшов.
Коли вона востаннє довірила мені цифру на вазі, це було 120 кг, я не уявляю, коливається її вага або вона набирає вагу, але у мене складається враження, що вона стоїть на тому ж.
Вона багато разів намагалася схуднути, я багато чого пробував з нею, щоб вона не була в цьому одна, але насправді нічого не працювало, деякі методи були нестерпними, тому вони закінчились передчасно. Дієти в цьому випадку не є рішенням, але ефект йо-йо все ще зрадницький.
Що стосується перебування, я знаю, що вона ходить на прогулянки, з дня на день було б, мабуть, не доречно кидати його в спортзал, з такою вагою і майже без жодного стану. Будь ласка, якщо хтось мав подібну вагу в минулому і втрачав вагу, порадьте деякі методи, кроки, щоб поступово починати і не давати збою.
Буду вам вдячний. Я знаю, що на цю тему проводиться багато дискусій та груп, але я не можу натиснути і знайти когось, хто починав з більшою вагою, я бачу скрізь 70 кілограмів жінок.
(PS: бездітний, вік 25)
@flofi start всі повинні дорівнювати 70 або 120 кг, змінювати життя, а не дієту
чому не до спортзалу? вони не відправляють її бігти марафоном, там просто експерти, а не jpp в МК, ось кожен інший консультант з питань харчування. хтось напише вам тут нічого собі, я схудла на 30 кг, дозвольте мені робити те, що я роблю - але навіть бідна жінка може зробити ефект йо-йо за місяць, у вас не все добре
Я бачу, що з Ба є пагорб жіночої форми, де чоловіки не займаються, бідні поруч із ожирінням 18 поруч із пенсіонером