Cecília Esztergályos 69 Якщо ви хочете схуднути, не їжте! Я думаю позитивно навіть у найскладніших ситуаціях, це допомагає мені залишатися молодим.

Залиште підсолоджувачі!

Час втратити понад шістдесят. У мене немає варіантів розкоші, але це навіть не має значення, поки я не прокинусь здоровою і не зможу провести цілий день з родиною та двома собаками в доброму настрої. Як утримувати свою вагу?

Якщо ви хочете схуднути - не їжте. Торік я хотів схуднути на 8 фунтів. Я реорганізував свій щоденний прийом їжі, добре обідав опівдні, а після 4 їв лише фрукти та воду. Вони плавилися понад шістдесят, щоб схуднути на кілограмах. Я навіть не витрачаю на догляд за красою. Я фарбую волосся і тепер стрижуся.

Новини на hoxa.hu

Я ходжу до перукаря лише щомісяця, коли ми оплачували рахунки і у нас залишалося трохи зайвих грошей. Мені довелося відмовитись від балування, тому що нам все-таки потрібно скинути вагу понад шістдесят років через домашню позику.

Anikó Ungár 63 Я почав займатися спортом старше 40 років - я люблю готувати, особливо вечірні вечері. Звичайно, я не їжу все, що роблю для своєї родини, я повністю ігнорую м’ясо зі свого раціону.

Якщо я набираю фунт, я відразу стримуюся. Я ходжу тренуватися три рази на тиждень, худну понад шістдесят разів, займаюся йогою один раз.

Збільште споживання омега-3!

Я почав займатися спортом лише старше 40 років, до цього часу не пропускав. Я ходжу раз до місяця до косметолога, але вдома регулярно використовую косметичні засоби - завжди для свого віку - і не шкодую про гроші за це, купую дорогі продукти.

Я живу життям, вільним від шкідливих пристрастей, вечорами ми з партнером випиваємо добрий келих червоного вина, яке є здоровим. Mária Gór Nagy 65 Якби я не їв, я зійшов би з розуму - я трапився на лижах три роки тому, схуд на колінах і з тих пір змушений був припинити біг, але замість цього я займаюся скандинавською ходьбою, плаванням та швидкісним спортом.

Я вже рік займаюся новим модним видом спорту регулярно тиждень-два на тиждень, і з тих пір моя фізична форма та форма значно покращилися.

Секрети зірок

Я не займаюся дієтами, тому що з глузду з'їхав би, якщо б не міг ввести в організм достатньо вуглеводів. Є чудо-желе, яке слід вживати з водою перед їжею.

понад

Він детоксикує, сприяє травленню, детоксикує. Я почав лікувати шкіру за допомогою кисневої терапії.

Найбільша проблема для людини сьогодні полягає в тому, що вона піддається окислювальним процесам, тобто внутрішньому іржавленню. Я ще не хочу повністю іржавити. Моя шкіра стає гарнішою від цього лікування, я відчуваю себе набагато краще, я менш втомлений.

Ілона Медвецкі 71 Домашнього завдання достатньо для руху - Багато людей питають мій секрет, як я тримаю себе в такій чудовій формі, але я завжди кажу, що більше не роблю нічого для своєї фізичної форми. Я просто досить рухався на сцені. Мої дні в основному проводяться вдома, я сам виконую домашнє завдання, втрачаю багато за шістдесят, і у мене також є собаки, з якими можна гуляти.

Пов’язані статті

Це достатньо руху, щоб підтримати мене у формі. Робота підтримує мене в живих, що є щоденна робота, не кажучи вже про те, що я точно маю хороші гени. Я більше не займаюся фізичними вправами і приділяю більше уваги їжі, яка втрачає вагу понад шістдесят, оскільки я їжу дуже мало.

Мені навіть не доводиться турбуватися доглядом за красою. Мої брови, вії та контури губ татуюються.

9 порад, якщо вам за 40 і ви хочете схуднути kisrabamentitakarek.hu

Коли я вдома, то протягом дня використовую лише трохи порошку, виноградного жиру. Beáta Karda 62 Не дивно, що лише хороші гени - мені було 62 роки, ваги показують 62 фунти, поки я сантиметр. Пластичної операції мені не робили.

Але ніяких чудес, я просто успадкував добру вагу понад шістдесят від своєї бабусі по батькові, яка має італійське походження. Вона все ще була активною, справжньою жінкою у віці 85 років.

Запитайте наших експертів!

Я також успадкував від нього свій італійський темперамент. Я теж шукаю позитив у поганому, тому почуваюся добре, я духовно добре, що теж сидить на обличчі людини.

Я оточую себе позитивними людьми, злісними людьми, які щойно вичерпали мою енергію, я відключився. Я займаюся спортом вдома, але не перестараюся: 3 рази на тиждень я тренуюсь на велосипеді, вагах і маю черевний вібратор, який інколи вмикаю сам.

Вже не їду ввечері, просто з’їдаю жменю горіхів, вагу понад шістдесят сирів для схуднення та трохи фруктів. Я не використовую дорогу втрату ваги понад шістдесят, але регулярно надягаю маску для обличчя та доглядаю за шкірою кремом з гіалуроновою кислотою.