користь

Переваги випити склянку теплої води з лимоном натщесерце Це те, що ми чули тисячу разів, але ...А науковий у цих міркуваннях? Чи є у вас вода з лимоном натщесерце переваги, які ми приписуємо? У цій публікації я хочу поділитися вами мої особисті роздуми та кілька цікавих фактів.

З самого початку я вам це кажу Я п'ю теплу воду з лимоном, майже щодня. А якщо справа не з лимоном (бо вдома у мене немає лимонів), то звичайна вода. Я починаю кожен день, випиваючи 2 великі склянки води. Без винятку.

древня аюрведична практика вже пропагував цю звичку, тому вже там я даю практиці вотум довіри тому факту, що я можу мати захисні, цілющі та лікувальні властивості.

Тепла вода з лимоном натщесерце. Чи справді він має корисні властивості?

Якщо ви виконуєте пошук в Інтернеті зі словами "Лимонний теплий водний піст" Ви будете мати десятки результатів. більшість за, деякі абсолютно проти. Останні також походять з цікаві шрифти Що elespanol.com, Хуан Ревенга або Ботікарія Гарсія.

Хоча я згоден із цими авторами Цій практиці не можна приписувати лише лікувальні властивості, а також не може творити чудес у нездоровому харчуванні та способі життя, якщо я хочу зламати кілька списів на користь.

  1. Для початку це факт, що час вставати вранці - це коли ми найбільш зневоднені. І це факт, що більшість людей не починають день з води. Більше того, багато людей майже не пийте воду або волійте пити інші напої що я навіть не хочу вимовляти (промислові соки, безалкогольні напої тощо)

Тому, ця практика може допомогти нам пити більше води, влаштувати рутину, щоб що ми не забуваємо. І ми це вже знаємо гідратація - одна з основних опор здоров’я.

2. З іншого боку, є водопровідна або навіть бутильована вода здатний гідратувати і підтримувати нас в живих, але воно не "живе" Як би була вода, яку ми можемо пити безпосередньо з гірського джерела. Чому було б погано додати більше властивостей завдяки свіжовичавленому лимону?

3. Я вважаю, на мою особисту думку, що спосіб, з якого ми починаємо день, є ключовим, щоб пізніше ми проживали день, роблячи здоровий вибір.

4. І нарешті, я думаю після нічний пост тіло набагато сприйнятливіше до того, що ми даємо, більш здатні асимілювати і скористатися цим. Що було б краще, дайте йому теплої води з лимоном або какаолатом, кажу я?