втрата

Білкова дієта не дозволяє приймати зернові та цукор протягом цього тижня. Плоди також включаються через природний вміст цукру.

Дуже культурист для схуднення втрата ваги 5 тижнів лікування слід продовжувати лише 1 тиждень. Після цього категорично забороняється їсти виключно продукти на основі білків, необхідно повернутися до різноманітного, помірного, збалансованого харчування!

ЦЕ ТЕ, ЩО Я ВТРАТИВ 15 КІЛОСІВ І ЧОМУ ВИ НІКОЛИ НЕ МОЖЕТЕ ВТРАТИТИ.

Тривале виведення вуглеводів також може спричинити втому та погіршення пам’яті. Під час білкової дієти ви можете отримувати в організм багато кальцію та білка, стимулюючи ваш обмін речовин та процеси спалювання жиру. На додаток до суворої дієти, ви можете схуднути до 2 кілограмів за 1 тиждень.

Остерігайтеся підвищеного споживання води. Щоб позбутися якомога більше жиру, слід випивати не менше 5 літрів рідини на день.

Це може бути вода або трав’яний чай, але утримайтеся від солодких безалкогольних напоїв та алкоголю! Зразок дієти на 3 дні Сніданок: 2 варені яйця, 1 болгарський перець Десята година: 50 г пісного сиру, зміїний огірок Обід: Філе курячої грудки на грилі зі змішаним салатом Перекус: г натуральний йогурт Вечеря: Гострий пісний сир, фарширований паприкою Сніданок: 50 г легкої моцарелли, 1 г легкої моцарелли: 1 варене яйце, 1 помідор Обід: Стрічки з грудей індички на пару з грецьким салатом Перекус: 5 зерен волоських горіхів, 1 невелика склянка натурального йогурту Вечеря: Філе риби, приготоване на пару в сумці з тушкованим гриби, перець, кабачки Сніданок: Яєчня з 2 яйцями, 2 помідорами редьки Обід: салат Цезар без тостів Втрата ваги за 5 тижнів 50 г сиру пармезан, 6 зерен оливок Вечеря: Пряний овечий сир, фарширований грибами Безмісні білкові бомби Тільки мало втрати ваги протягом 5 тижнів

За 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення

Знову ж таки, ці блискавичні лікування можна проводити лише протягом визначеного часу. Якщо хтось занадто довго сидів на дієті з суворими обмеженнями, це може призвести до надмірної ваги, але можуть виникнути захворювання, пов’язані з дефіцитом.!

Тіло, нервова система можуть припинити службу, виснаження, погіршення пам’яті, дратівливість, пітливість, тремор, запаморочення, серцеві скарги, коливання артеріального тиску. Крім того, якщо ви спробуєте схуднути за допомогою такої суворої дієти в довгостроковій перспективі, втрата ваги матиме ефект протягом 5 тижнів, оскільки організм переходить в режим зберігання.

Втрата ваги сповільнюється, а потім припиняється, і ви помічаєте, що, незважаючи на сувору дієту, не втрачається десятиліття. Більше того, якщо ви відмовитесь від дієти, втрачені кілограми повернуться з блискавичною швидкістю.