Тепер, коли ви знаєте, що сталося з першої частини моєї статті, дозвольте мені окреслити їх передумови через запитання. То що саме трапилось/буває зі мною?

Але як я схудла, не дотримуючись дієти? І чому я взагалі був товстий? Що залежало від того, як я худну, коли я не звертаю на це уваги і не йду правильно, коли цього найбільше хочу? Фата падає.

Втрата ваги

Перше питання: чому я взагалі був товстим? Оглядаючись на свої 8-9-річні фотографії з дитинства, я помічаю, що ледве здавався ситішим за інші. Проте я думав про себе як про пухку дитину, і це підтвердило моє оточення. І після того, як моє оточення це підтвердило, і я так подумав, «я зробив все», щоб відповісти цій картині, і почав красиво накопичувати жир. За всім цим криються помилкові переконання.

У той час я хворів, приймав ліки, ліки, від яких люди зазвичай набирають вагу (принаймні, так вважає громадськість). Оскільки колективні переконання дуже сильні, я взяв на себе їх вібрації і вважав, що набираю вагу від наркотиків і що я не можу цього робити, не з моєї вини.

Найгірше, що ти можеш зробити, це повірити собі: "Я не можу в цьому не впоратися, це не моя вина". Коли ви заявляєте це, ви також заявляєте, що оскільки ви не можете цього зробити, тож ви не можете зробити це проти цього, неприємності викликають фактори поза вами. За вашим ожирінням можуть бути й інші переконання, але поки ви уявляєте себе жертвою обставин та зовнішніх факторів, ви нічого з цим не можете зробити! Ви можете змінити що-небудь, лише якщо усвідомили, що контроль знаходиться у ваших руках і був у вас з самого початку. Так, ти вірив у себе, що товстий, бо це твоя генетика, бо ти хворий, бо не маєш сили волі тощо. Ви гарно пояснили собі, чому ви не відповідаєте за свої жирові прокладки, а щоб довести це ще більше, ви просто продовжували худнути.:)

Отже, який перший крок до досягнення бажаної форми?

Брати відповідальність. Знаючи, що своїми помилковими переконаннями ви спричинили ожиріння, ви наказали своєму тілу рости. Існує приказка, що ти є тим, що їси. Я думаю, ти такий, яким ти думаєш, що є. З того моменту, як ви це усвідомлюєте, ви самі досягли ожиріння, одночасно ви розумієте, що можете досягти бажаної форми таким же чином. Подібно до того, як ви дуже вміло нарощуєте свої думки жировими подушечками, у вас є точно така ж сила їх усунення.

Ви повинні розуміти, що зміни у вашому організмі не залежать від зовнішніх факторів та обставин, а лише від ваших думок. Якщо ви думаєте, що навіть набираєте вагу від води, нехай буде. Якщо ви думаєте, що в кожному куточку буде долар, щоб захворіти, нехай буде. Якщо ви думаєте, що це тому, що ваша мама, бабуся та її мама боролися з проблемами артеріального тиску, це успадковується, і ви також не можете цього уникнути, так нехай буде. Але як тільки ви усвідомлюєте, що все залежить від вас і залежить від вас, і ви вірите, що можете їсти що завгодно, не набираючи ваги, що ваше тіло настільки міцне, що долари уникають цього заради власного блага і що спадкові захворювання не передаються у спадок, пов'язані лише з ними. віруваннями, ви зможете формувати своє тіло на свій смак і більше ніколи не доведеться турбуватися про своє здоров'я. Ти такий, яким думаєш, що є.

Звичайно, серед вас є багато мирян, які вже зафіксували дурість того, що я кажу, або, можливо, погоджуються лише з деякою його частиною, але саме тому я хотів представити і довести правдивість своїх слів на власному прикладі.

Подібно до того, як ви набираєте вагу своїми думками або нудьгуєте, ви можете досягти протилежного. Я не знаю, хто був з ним, але в дитинстві я був майстром того, щоб захворіти всього за 1-2 години і створити справжні симптоми протягом тижня, який кинув школу. Я просто зрозумів, що захворів, і до того часу, як я прийшов до лікаря, у мене піднялася температура, і горло запалилося. Лікар замовив тижневий «вимушений відпочинок», і у мене наступного дня теж не було проблем з собакою, оскільки мені довелося хворіти лише до тих пір, поки я не побив доктора. Я планував, коли, як довго, і які симптоми у мене будуть, і коли вони пройдуть. Так і стало. Що, якщо це не ідеальний приклад того, як ти можеш керувати своїм тілом?

Але повернемося до схуднення та моєї історії. Тоді для мене було навіть таємницею, як я все одно можу схуднути на 13 кілограмів, навіть не починаючи худнути і просто зволікаючи день у день. Рішення я придумав нещодавно, коли знову почав виробляти «спонтанну» втрату ваги. Зображення нарешті зійшлося. Моє тіло просто слідкує за моїми думками та переконаннями. Незважаючи на те, що я не почав худнути, я думав, що схудну до вересня, і оскільки я до кінця дотримувався цієї думки і вже виявив себе худшим у своїй уяві, моє тіло просто стежило за моїми думками. Незважаючи на те, що я відклав схуднення, я не сумнівався, що схудну до вересня, і хоча я ніколи не починав фактичного схуднення, я був настільки занурений в ідею добре розпочатого нового життя, що забув факт що мені, можливо, доведеться починати це. дієта, а не просто мріяти про це. Але тоді мені це навіть не спало на думку.

На щастя, тому що я зробив це абсолютно випадково, але я виключив зі своїх думок систему негативних переконань щодо цього і просто дозволив своєму тілу робити своє і слідувати моїм бажанням. Якби я тоді пам’ятав, що не можу схуднути, поки не почав худнути, якщо б я почав переживати, що у мене закінчився час, і я нічого не зробив для свого схуднення, і якби пам’ятав на кожному кусати, скільки я набирав вагу, і почуття провини згризало б, я впевнений, не тільки не втратив би вагу, але і набрав би ще більше ваги.

Ця ж міркування відповідає за мою поточну втрату ваги. Я постійно пам’ятав, що зараз роблю супер дієту і як добре худну, хоча я просто не помічав своїх щоденних злочинів і не хвилювався про це ні хвилини. Насправді я роблю те саме, що робив три роки тому, бо насправді взагалі не дотримуюсь дієти, я навіть дуже далекий від неї, але я відмовився це помічати і дотримувався віри, що я сидів на дієтах.

І чому тоді мені не вдалося втратити десятиліття за той самий тиждень, якого я найбільше хотів?

Ну, тому що я допустив помилку, накопичуючи негативні думки. Я хвилювався, я запанікував, я був у жаху і побачив, як прекрасно моє тіло стежило за моїми думками, і не тільки моє тіло, але й обраний чоловік, оскільки за Законом притягання я контролюю не тільки своє тіло, але й свої обставини . Все сталося саме так, як я “замовив”, тому я навіть не маю підстав скаржитися;) Насправді, саме тоді я натрапив на всю цю справу. Після цього, через тиждень, я побачив зв’язок між своїми думками і тим, що сталося. Можна сказати, я був просвітлений.

Поки що я лише інстинктивно застосовував Закон притягання, а тепер можу віддавати себе, роблячи це свідомо. Але це не тільки добре отримувати подарунок, але і дарувати його, тому я хотів би поділитися ним з вами:)

Я спробував би коротко підсумувати свою пораду для тих, хто хоче схуднути (але ви навіть можете використовувати їх для збереження здоров’я, нарощування м’язів, усунення вад краси).

- Брати відповідальність! Майте на увазі, що ви контролюєте ВСЕ і ніщо не залежить від зовнішніх обставин! Таким чином ви будете усвідомлювати свою силу, і якщо ви усвідомлюєте свою силу, ви можете змінити своє тіло, як вважаєте за потрібне.

- Позбудьтесь помилкових переконань! Незалежно від усіх зовнішніх факторів, бо ніхто, крім вас, не може впливати на ваше тіло! Ви не залежні від генетики, патогенних мікроорганізмів, їжі, погоди чи наркотиків. Весь ваш досвід із цими речами є продуктом переконань вас самих та оточуючих вас.

- Побач себе таким, яким хочеш бути! Не в майбутньому, ЗАРАЗ. Уявіть себе таким, яким ви хочете бути! Якщо ви подивитесь у дзеркало, побачите цю картину, якщо ви уявите себе, побачите цю картину і повірте їй! Вірте, що ви є тим, чим хочете бути, тому що ваше тіло повинно слідувати вашим переконанням. Пофантазуйте про це якомога більше. Випробуй це, відчуй! Відчуйте себе як плоский живіт, схопіть у думці тугий круглий зад, погладьте свої ідеальні форми, одягніть несвідомо гарячий одяг і пройдіться містом, коли люди опускають підборіддя і обертаються за вами. Відчуйте кожну хвилину сцени, побачте свою впевнену, задоволену посмішку, свою пряму поставу, свої сексуальні кроки з довгими фігурними ногами та м’яко погойдуються стегна. Відчуйте, наскільки легкими є ваші кроки, бо у вас немає тієї ваги, до якої ви звикли. Візьміться за ключицю, зап’ястя, щиколотки, таз, бо вони вже видно і відчуваються, нічим їх не закриває! ВІДЧУВАЙТЕ радість, задоволення, щастя та те, як ви насолоджуєтесь власним тілом.

- Ніколи не звертайте уваги на те, чого не хочете! Не кажіть «я не хочу бути товстим» або «я не хочу хворіти». Навіть якщо ви додасте, що я не хочу, ваша увага та думки все одно будуть бродити навколо хвороби або ожиріння. Якщо ці штани на вас ще не надягають, не впадайте у відчай, що "я все ще товстий", скажіть натомість, "але добре, кнопка майже торкнулася, скільки я схудла!" Якщо ви подивитесь у дзеркало і побачите низ живота, що звисає, не гіркуйте, що "боже мій, він ще там", але скажіть: "Боже небо, ти ледве бачиш! Це набагато менше, ніж було раніше. . " Сподіваюсь, ви розумієте цей момент:)

- Ніколи не змушуйте себе робити щось, що не викликає радості! Якщо ви хочете переїхати, робіть це для задоволення від переїзду! Якщо ви хочете їсти здорову їжу, їжте із задоволенням! Завжди вибирайте форму фізичних вправ та продукти, які приносять радість, яку ви любите! Ніколи не робіть нічого з примусу, бо вважаєте, що потрібно. Якщо ви відчуваєте і вірите, що вам доведеться страждати за кожен втрачений фунт, бо лише тоді ви виграєте свою винагороду, тоді відповідь вашого тіла буде такою: "Так, шефе, тоді ми будемо страждати".

- Усуньте провину! Якщо ви їсте цей шоколад, їжте його, лише якщо ви не почуваєтесь винним у цьому. Ви можете їсти все, що завгодно, але для цього вам потрібно справді залишити свої переконання щодо їжі. Поки ви почуваєтесь винними і думаєте тепер, що це шоколад, печиво тощо. ви заважаєте вам досягти своєї мети, і ви починаєте марширувати за те, що не маєте достатньо сили волі, і ви майже бачите перед собою моторошну жирну подушку, що піднімається назад, тоді ваше тіло скаже: "Так, босе, ми збережемо цей шоколад. "

- Думка інших не має значення! Слухайте лише коментарі інших людей, які добре падають і які зміцнюють вашу віру. Зберігайте лише ту інформацію, яка вам корисна, адже вона завжди є великою підмогою. Але майте на увазі, що думки інших не можуть сформувати вас. Ви єдиний, хто впливає на ваше тіло, тому, якщо хтось сформує про вас негативну думку, це може бути правдою, лише якщо ви в це вірите. Тільки ти можеш це зробити правильно. Раніше, навіть до мого другого схуднення, в парку були молоді люди, які говорили "Які шинки!" Я відповів: "Просто мрійте, що ви коли-небудь зможете потрапити між ними". І я зберігав промову у вигляді компліментів собі, а не як образу. Від вас залежить, як ви будете сприймати та зберігати думки інших, тож робіть це корисним для вас способом і наближає вас до своєї мети, аніж видаляти її з неї.

- Любіть себе, будьте добрими до себе! Перш ніж очікувати змін у вашому оточенні чи тілі, вам потрібно змінити спосіб поводження з собою та спосіб думки про себе. Ніколи не засуджуйте себе, завжди прощайте себе, всі роблять помилки, тому що ми люди, і помилки проливають світло на те, що ми можемо робити інакше. Шукайте ті якості, які ви любите, які ви цінуєте, ви навіть можете записати їх у список. Хваліть себе, винагороджуйте себе, будьте щедрими на себе! Якщо ви до цього часу боролися з відсутністю впевненості в собі, ви побачите, скільки змін у вашому оточенні принесуть, якщо ви ставитеся до себе інакше.

Якщо я все-таки думаю про щось таке, я запишу це на форумі до статті. Я хочу сказати, що я не маю наміру навертати когось або, можливо, відвернути їх від сприйняття чи способу життя, який вони вважають правильним, я просто хочу дати милицю тим, хто може думати зі мною і відчувати, що може отримати користь від того, що я описав . Вірите ви мені чи ні, спробуйте вищезазначене чи ні, я бажаю кожному досягти форми своєї мрії та всіх своїх інших цілей у житті:)

Опубліковано Chalesii 1 липня 2013 р., 9:08
Форум для схуднення: Секрет - Частина 2 Форум (поки 33 повідомлення)