14 їжі, що б ви не їли, але від цього ви не наберете ваги
Ви теж любите їсти? Тоді ми маємо для вас хороші новини: Є безліч корисних продуктів, з яких ви можете їсти практично необмежену кількість (очевидно, в межах розумних сум), не завдаючи шкоди своїй фігурі. Фактично! Мінерали та амінокислоти в них навіть сприяють схудненню. Обережно, зараз ми демонструємо страви, які насправді не є частиною класичної угорської кухні, але ми впевнені, що кожен знайде в списку кілька хороших акторів, які вони будуть їсти з хорошим смаком. Вживайте їх під час основних прийомів їжі або навіть як закуску.
14 смаколиків, які можна їсти без провини
14. Селера
95 відсотків стебла селери складаються з води. Допомагає при схудненні та детоксикації завдяки своєму діуретичному ефекту.
13. Буряк
Тут повно життєво важливих поживних речовин, таких як марганець. Вони допомагають спалювати жир, нарощувати м’язи та регулювати рівень цукру в крові. Крім того, в одній порції є лише 40 калорій.
10-12. Апельсин, грейпфрут, мандарин
Якщо ви хочете схуднути, не слід їсти велику кількість фруктів, але цитрусові - виняток. Вони містять велику кількість клітковини, флавоноїдів та вітаміну С. Насичує, допомагає вашому травленню та корисний для вашої шкіри, печінки та загального стану здоров’я.
8-9. Грецька та диня
Скибочка містить від 60 до 70 калорій, і це не дивно, я думаю, що дині повні води. Тому він має сечогінну дію, допомагає позбавити організм від зайвої води.
7. Баклажани
Порція баклажанів, приготовлених на грилі або запечених у духовці, містить лише 24 калорії і багата вітамінами та травними волокнами!
- 8 дієтичних насі, будь-яку з яких ви можете з’їсти
- 5 негативних калорій весняної їжі, щоб з’їсти якомога більше - Дієта Феміна
- 6 омолоджуючих продуктів, яких слід їсти набагато більше!
- Казка вплітає спосіб споживання овочів »Смажені рулетики з баклажанів, фаршировані копченим сиром - Блюдо
- 5 найкращих літніх продуктів, якщо ви хочете схуднути