Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.

макдональд

Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.

Привіт, Lyle не дуже зручний для автомобілів. насправді, ви вже мали "карбофобні" часи, і ваш УД все ще є карбофобним кетогеном. і не будемо говорити про ваш PSMF.

Обидва варіанти є найбільш екстремальними, що існують з точки зору дієти; перший - звичайний (білок і жир), а другий - майже завжди (білок і набряк до волокнистих гідратів)

Якщо ви справді писали такі логічні та розумні речі, і це правда, що ви нарешті сприйняли здоровий глузд, мені було б надзвичайно цікаво. хоча я припускаю, що це питання часу, коли карбофобія зникає або, принаймні, це не так модно.
Насправді, я вже коментував це посилання, де воно прекрасно пояснює, чому більшість ускладнень, пов'язаних з інсуліном, трапляються в західному суспільстві і, безумовно, залишаючись у тому, що у вині гідратів не розуміння абсолютно нічого.

Це те саме, що якщо ми помістимо астматика в бульбашку з киснем. або ми підключили до пляшок дайвера. оскільки несправність повітря. ця "нісенітниця" - це те саме, що застосовувалося з вуглеводами. у міру несправності гідратів усуваються і речовина вирішується.

У нормокалорійній або злегка гіперкалорійній дієті вуглеводи є основними, ще одним чудовим випробуванням є еволюція самого риббукею, який також розпочався з кетогенних дієт і закінчився однією з найкращих фраз, якщо не найкращою: "найкраща дієта - це та, що дозволяє ви обробляєте більше вуглеводів ". і не лише з точки зору рекомпозиції організму, а також з точки зору здоров’я.

Очевидно і незаперечно, що так само, як астматик, якого затикають у пляшки, покращується, той, хто починає кетогенне "покращується". Але це поліпшення, яке не можна терпіти в довгостроковій перспективі, і яке збіднює якість життя, метаболізм ... і більшу частину часу, здійснюване в довгостроковій перспективі, воно спричиняє серйозні порушення обміну речовин, які впливають навіть на ЦНС і ніколи не сприяйте початковій ситуації і тому, скільки додається гідратів, які рано чи пізно будуть додані, відскок і метаболічний шок величезні.

Логічно, що справді здоровим є те, що працює: приблизно 15-20% жиру і чим менше білка ви обробляєте і чим менше неоглікогенезу, тим оптимізованішим буде ваш розподіл поживних речовин, і здоровішими і менше органічних та метаболічних перевантажень; в цих вуглеводах ніколи не повинно бути більше 20% волокнистих вуглеводів або важко засвоюваних вуглеводів.

Крім того, ви також можете побачити у посиланні важливість лептину, а також системи, які ми маємо контролювати апетит. і як і у випадку з цими "нелогічними" дієтами, вони значно дестабілізуються.