Ви коли-небудь замислювалися над покупками, пилососом чи перестановкою шафи як тренуванням? Якщо ні, пора починати!

втрата

Поділіться цією статтею

Ваше мислення напрочуд сильно впливає на ваше здоров'я та втрату ваги. Це пов’язано з тим, що американська дослідницька група показала, що ефект плацебо стосується і тренувань, що збільшує швидкість схуднення. Як ти уявляєш?

Експеримент на 84 жінках довів, що ідея спорту також певною мірою спалює калорії. Учасники були розділені на дві групи, і одна з них детально визначила, скільки калорій вони спалили (і скільки це коштувало б роботи в тренажерному залі) під час усього очищення, яке вони зробили, а інша група не була ініційована. Результати експерименту також шокували дослідників!

Це пов’язано з тим, що жінки, які почали займатися звичайними фізичними вправами, не тільки схудли, але й знизився кров’яний тиск, тоді як інші не повідомляли про будь-які зміни. Вони жили своїм повсякденним життям, як і раніше, і харчувались однаково. Проте, лише змінивши своє мислення, вони змогли дати вражаючі та відчутні результати. Це не погано звучить, правда? Ви навіть можете спробувати це, роблячи покупки на вихідних!