Якщо ви думаєте про дієту, зараз у вас є найкращі умови для неї. Сади рясніють сезонними овочами, які можуть допомогти вам зголодніти від голоду. Якою б чудовою дієтою ви не харчувались, завжди виникає почуття голоду та тяга до чогось солодкого. Тоді нам допоможуть смачні овочі, які ви зможете подрібнити. Які овочі можна їсти тоннами, а не отримувати від цього?
Щодня можна їсти салат айсберг
Якщо ви голодні до вовків під час дієти, салат айсберг - ідеальний овоч, щоб його прогнати. Оскільки він не калорійний, ви можете з’їсти його тоннами і не виграти від цього. Ви можете хрумтити його цілий день або використовувати як гарнір до м’яса. На сніданок він підходить як гарнір до дієтичної шинки. У поєднанні з помідорами ви справді втамовуєте голод.
Огірок - ваш друг для схуднення
Огірок багатий магнієм. Як салат айсберг, ви можете їсти його нескінченно довго. Ви можете носити його з собою як першу допомогу, коли мука настає у вигляді величезного голоду та смаку до чогось забороненого. Вам не потрібно вносити в нього будь-які спеціальні корективи, просто помийте і подрібніть. Крім того, він дуже смачний натертий як гарнір, але також трохи смажений на грилі з невеликою кількістю солі та куркуми.
Покладіть редьку
Редька, крім того, що вона може їсти її нескінченно довго, містить багато мінералів та вітамінів. Він містить багато вітаміну С, але також калію, який підтримує стабільний кров’яний тиск. Крім того, це допоможе вам з диханням. Ви можете їсти редьку поодинці або додавати її в салат. Він ідеально підходить як гарнір до обіду, а також до хліба з непросіяного борошна.
Насолоджуйтесь і помідорами
Помідори дуже популярні в наших краях. Вони служать не тільки гарніром, а складають основу різних страв. Його перевага полягає в тому, що ви можете їсти його до насичення, оскільки він майже не калорійний. Однак вибирайте свіжі помідори, які також мають чудовий смак.