Zdravoschudnut.sk
Взаємозв'язок між вживанням алкоголю та змінами маси тіла та конституції тіла дуже важливий, щоб знати, чи намагаємось ми зменшити масу тіла. З цією темою було проведено багато досліджень, і в цій статті ми поділимося з вами знаннями деяких з них, особливо тих, що розвіюють різні міфи у зв'язку з вживанням алкоголю та набором ваги.
Було проведено дослідження з метою вивчення впливу споживання алкоголю перед їжею на кількість споживаної їжі. В результаті було підтверджено стимулюючу дію алкоголю на апетит та загальне споживання енергії, причому алкоголь не мав насичуючого ефекту.
Важливо зазначити, що існує міф про те, що енергія, присутня в алкоголі, не сприяє загальному споживанню енергії і тому не може бути отримана від алкоголю. Це твердження було спростовано в ході дослідження із використанням непрямої калориметрії всього тіла. На основі результатів цих вимірювань було показано, що енергія, присутня в алкоголі, безумовно, враховує! Ще одним доказом того, що алкоголь негативно впливає на ваші спроби схуднення, є той факт, що алкоголь не зберігається в організмі і тому метаболізується в організмі на відміну від інших субстратів. Як результат, прийом алкоголю гальмує спалювання жиру.
Тому очевидно, що на початкових етапах дієти PROTISSIMO слід повністю уникати вживання алкоголю. Ми не забороняємо алкоголь на наступних етапах дієти, а також після її закінчення, але ми рекомендуємо помірне споживання - багато досліджень показують позитивний вплив на здоров’я при вживанні певних видів алкогольних напоїв у невеликих кількостях.
- Втрата ваги 13 способів почувати себе біднішими - як схуднути здорово і без ефекту йо-йо
- Втрата ваги Як почати худнути і худнути здорово
- Втрата ваги Як схуднути, а не отримати ЕФЕКТ ДЖОЖО
- Втрата ваги без ефекту йо-йо, Словаччина ZľavaDňa
- Втрата ваги без ефекту йо-йо Вивчіть трюки у жінок, які не дотримуються дієти, а їх фігура ідеальна