Секрет шокує майже у кожному випадку: вони менше їли і почали рухатися. Звичайно, вони дуже підтримували одне одного.
Виключно вгодовану людину впіймали з точки зору чисельності Виступ Джастіна та Лорен Шелтон, які живуть у місті Джефферсон-Сіті, штат Теннессі, важко перемогти, оскільки пара разом скинула півкілограма, пише Huffongtonpost.
Двоє молодих людей із зайвою вагою познайомилися з Наною в Інтернеті, що вони будуть балакати про їжу, коли їхні стосунки спалахнуть, вони вже втиснули величезну кількість фаст-фуду в свої тіла.
Джастіна вже було півкілограма, але його дружина також прекрасно наздогнала його фунт лише на дюйм. Після незручної та небезпечної ситуації подружжя твердо вирішило змінити своє життя і не тільки спробувало, але й зробило це. Професійну допомогу шукали у спеціаліста з втрати ваги в Саутгемптоні в програмі зниження ваги в місцевій медичній школі, але суть залишалася.
Вони змінили свої харчові звички, відмовились від фаст-фуду і почали тренуватися.
Перегляньте чудові картинки, натиснувши тут >>>
Вони використовували телефонний додаток, щоб підрахувати калорії та вести щоденник Саутгемптона про своє харчування для сьогоднішньої втрати ваги. Вони ходять на тренування п’ять разів на тиждень. Втративши лише 19 ваг у Саутгемптоні, Джастін схуд на 80 кілограмів, а Лорен - на 80 кілограмів, і опублікував свою історію успіху в блозі.
Від пані Масас, особистий тренер Аманда та Кіт Флік просували більш-менш подібний спосіб життя, як пара Шелтон, тільки вони навіть пили за неї, не багато. Дружина була вперше задоволена своїм існуванням над глазур'ю і вирішила не тільки схуднути, але і схуднути в Саутгемптоні протягом року, щоб пробігти п'ять миль.
План склався настільки добре, що Аманда з тих пір працює особистим тренером у тренажерному залі, повідомляє Huffingtonpost про історію пари. Її чоловік, пропустивши рік, підбадьорений успіхом дружини, отримав бажання жити здоровим життям після того, як він більше не міг зашнурувати взуття без задишки.
Футбол
Прийшов до еліптичного тренажера, товстий, щоб втратити вдома поради щодо швидкого харчування та кілограми. Зрештою, вона стала тестом номер один для дружини тренера, бігаючи три дні на тиждень і проводячи два у тренажерному залі під керівництвом жінки. Аманда втратила 45, Кіт тим часом скинув 40 фунтів. Втрата ваги Саутгемптон подружився, а потім одружився, і незабаром після їх першої річниці Віллі почав переживати, що він може захворіти або померти в будь-який час через своє патологічне переважання, пише CNN.
Однак пара навіть виділялася серед середнього рівня жиру.
Вони також не експериментували з чудодійними засобами, вони просто змінили свій раціон і почали рухатися, що спочатку, очевидно, було саботовано їх трохи величезним тілом. Але від початкової 30-хвилинної пішої прогулянки на день до схуднення Саутгемптон досяг вражаючих рівнів: Віллі схуд на півкіло і регулярно бігає, Анжела схудла на 90 фунтів і є спінінг-тренером Саутгемптона для схуднення у місцевому тренажерному залі Саутгемптона, а нещодавно пробіг півмарафон.
Боротьба матері та дочки Ребекка Уайтвей, 32 роки, з Саутгемптона, та її 55-річна мати Деббі Уайтвей втратили півкілограму на підтримку один одного, хоча більшу частину більш ніж однієї глазурі, вагою 69 фунтів, відгодів молодий жінка, одержима жирними закусками та фаст-фудом.
Для Ребекки, у якої було троє дітей, переломним моментом став той момент, коли вона не могла поміститися на сидінні гірки в парку розваг, тоді як її мати мотивувала схуднути, діагностуючи діабет 2 типу, який, швидше за все, був спричинений її надмірна вага.
Пов’язані статті
Пара мати-дочка приєдналася до групи схуднення, і, звичайно, ми також регулярно проводили тренування в рамках цього. Моя дорога мама також схудла майже на 40 кілограмів, і її діабет значно покращився, тому їй більше не доводиться приймати ліки. Минулого року ми програли "Саутгемптону" на дистанції гонки в 10 миль і також приєдналися до нетбольної команди з нетболу.
- Харчуйтесь здорово і не худніть
- Velvet - Story - Це те, як скинути кілограми за півтора року
- Спорт, харчування, здоров'я!