- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Дитина, я збираюся схуднути завтра, ніхто не хоче приєднуватися до мене?
@ katarina40 чудово якісь 10 кіл у мене є мета
@mialm Noo, і я хотів би покласти 10 кг, якщо це працює)
Я починаю щопонеділка, то чому б не завтра: D: D
@mialm Я теж приєднуюсь 😊
@ veronika4495 тож у нас той самий понеділок 🙂
@ katarina40 ви вибрали дієту?
@zuzinapipina велика надія, що моя воля триватиме
Я також. Я не хочу відмовлятися від вас.
@mialm привіт, чудова атака. Згідно з якими принципами ви хочете схуднути?
@mialm, тому я сподіваюся, що я буду дотримуватися твердої волі і якої дієти ти збираєшся дотримуватися? У мене найкращий перевірений спліт, тому я буду його дотримуватися . Я схуд з ним 20 кг 8 років тому. Тож я спробую ще раз
@mialm у вас є план схуднення? Я б теж хотів.
Спільна їжа теж. у мене це добре працювало, і я не був голодним. скільки потрібно схуднути?
@mialm, щоб я не просто коригував свій раціон і вправи за допомогою Fisthaker, якщо ви це знаєте;)
Я також приєднаюся до jaaaaaaaa
Я також планую розпочати вправи завтра з завтрашнього дня.Я вже схудла.Надіюсь, я зможу це зробити ще раз. Я не хочу великої ваги близько 4 кг.Невдовзі хочу зміцнити фігуру . так що завтра я піду тоді
Я не збираюся худнути, але присідаю. Я починаю 60 присідань 4 рази на тиждень і збільшуся до 220 4 дні на тиждень. Це чудово для дупи 2 роки тому, я займався цим півроку тому, і дупа красиво зміцніла. Потім вагітність, післяпологова лінь, але я збираюся зробити це знову завтра. Я стискаю за вас пальці 🙂😉
Я приєднуюсь, дитино, мені потрібно 10, в ідеалі, щоб схуднути до 15 фунтів. Я відновлюю це солодко, вечеря до 18-го, максимум 19-го це просто трохи легкі, ідеальні овочеві салати та Джилл, просто як змусити