Посібник з годування тілом і розумом.

ЙОХАНА ГАРЦЯ та Роберт Далі надихають підтримувати здорове життя

На відміну від деяких книг, які пропонують допомогти схудненню за допомогою дієт та вправ «Adelgazar con la cabeza» Йогани Гарсіа та Роберта Далі публікує досвід та досвід роботи з цього питання, щоб створити керівництво, яке безпосередньо змінить стиль життя шляхом декодування вірувань та інформації, щоб годувати тіло та розум.

втрата

В інтерв'ю для El Sol de México автори, які є матір'ю і сином, розповіли про зміст цієї публікації, яка є повним документом, щоб докорінитися до проблем, які заважають людині схуднути, і дати їм альтернативи схуднути зі здоров’ям та знанням справи.

Гарсія, яка опублікувала бестселер Франческо, сказала, що, хоч вона читала лекції, щоб допомогти людям подолати свої втрати, вона важила на 30 кілограмів більше і, спираючись на власний досвід та досвід своїх пацієнтів, вона зайнялася пошуком психологічної причини та емоційних проблем.

“Десять років тому я не міг схуднути. Я почав аналізувати причину і зрозумів, що моя мати бойкотує мене », - висловила думку терапевт і пише цей досвід у книзі, в якій Далі, пропонуючи читачам, як вони можуть замовити, щоб змінити свої режими харчування.

"Зміна нашого способу життя з точки зору способу харчування - це те, що допоможе нам схуднути", - сказав Роберт, котрий у програмі "Втрата ваги з головою" докладно повідомляє про їжу та обмін речовин, оскільки протягом усієї вашої кар’єри як кушетка у вас є знайшли методи, які спрацювали.

У цьому випадку Йохана в цій публікації свідчить про те, як її проблема із зайвою вагою полягала у її сімейних коріннях та віруваннях, а також у програмі харчування, створеній Робертом, і про те, як вона особисто застосовувала власні знання на сьогоднішній день. здатні схуднути близько трьох тисяч людей, яким вони допомогли подолати перешкоди у своєму житті.

Подібним чином, «такі причини, як залишення, відмова або економічні недоліки, які несвідомо доповнюються їжею, - це те, що змушує людину набирати вагу серед багатьох інших факторів, і визнаючи, що це перший крок, а другий - допомогти їжі та змінити обмін речовин на мають ідеальну вагу, і що немає ні відскоків, ні рецидивів ”, пояснює Далі.

Враховуючи це навчання, елементи: психологічний та метаболічний почнуть гармонізувати. Ви починаєте думати по-іншому і харчуватися здорово, таким чином, що жоден з факторів, що втручалися в минуле, знову не може перешкодити вам, говорить письменник.