Чи можете ви схуднути швидко, але безпечно? Є багато тих, хто прагне швидко скинути ці зайві кілограми. Використовуючи екстремальні дієти та продукти, які обіцяють спалювати жир без дієти та фізичних вправ, є багато людей, які починають небезпечне завдання схуднення за допомогою чарівних формул.
У багатьох випадках результатом є розчарування через те, що баланс - це не хороша новина; або найгірший сценарій, скиньте кілька кілограмів, які швидко замінюються поверненням до старих харчових звичок.
'Існує багато міфів і фактів про те, як схуднути. Все повинно починатися з історії хвороби, адже як будь-яка хвороба, ожиріння потрібно атакувати як застуду. Щоб досягти ефективної втрати ваги, ви повинні бачити походження, що це спричинило ', - сказав д-р Самуель Сантос Томассіні з Living Young.
На думку експерта з схуднення, одним із найпоширеніших міфів є те, що люди думають, що чим менше їжі вони їдять, тим швидшим буде процес.
`` Дуже часто люди перестають їсти, щоб схуднути. Справа в тому, що ми всі можемо схуднути здоровим способом, лише змінивши свої харчові звички. Це не припиняти їсти. Це здорове харчування здоровими порціями '', - сказав він.
Дослідження показують, що метаболізм нашого організму знижує інтенсивність, коли воно не отримує енергії, продукту поживних речовин у тому, що ми їмо. Їжа невеликими порціями і частіше призводить до того, що ми легше втрачаємо вагу. Збалансоване харчування, розділене на три прийоми їжі та три перекуси, краще, ніж залишатися годинами без прийому їжі.
`` Я ніколи не рекомендую пацієнтові худнути, не приймаючи їжу. Саме в цьому полягає проблема багатьох людей, які, щоб схуднути за один-два тижні, перестають їсти. Отже, звучить дієта картоплі або ананаса. Правда полягає в тому, що схуднення таким чином не є здоровим. Їсти потрібно мало, але збалансовано, - сказав він.
За словами лікаря, кожен може схуднути. Однак є деякі захворювання, які метаболічно можуть запобігти цьому з більшою швидкістю. Він зазначив, що діабет, щитовидна залоза та інші захворювання можуть уповільнити втрату ваги, але не неможливо.
У цих випадках із надмірною вагою він рекомендував використовувати гормон ХГЧ або глікопротеїн, що виробляються вагітними жінками в перші місяці вагітності, в поєднанні з ін’єкціями MIC. Ця ін'єкційна добавка, відома як MIC-21, складається з вітаміну B-12 та трьох амінокислот: метіоніну, інозитолу та холіну, які відіграють важливу роль у перетворенні жиру в організмі в енергію.