Свята, шашлики, гуляш та морозиво на кожному кроці закінчилися. Тепер у вас є прекрасна можливість схуднути і змінити спосіб життя на краще. Вам слід якнайшвидше розпочати роботу, щоб підготуватися до різдвяних свят ...
Втрата ваги протягом осені має свої переваги, кожна пора року приносить позитивні наслідки для зміни ритму та режиму харчування, але осінь у цьому трохи попереду. Протягом осені вас більше не будуть приваблювати басейни швидкого харчування, морозиво, кондитерські з терасами чи мангали з родиною. Осінь - це «спокійніший» період, який ви можете присвятити своєму харчуванню та фізичним навантаженням, тому що спека пропала, і восени температура все ще приємна для багатьох «активних робіт на свіжому повітрі» та «в приміщенні». Протягом осені наше тіло спалює трохи більше енергії, щоб «нагріти» наше тіло, і коли ви даєте йому те, що йому потрібно, і в правильних поєднаннях, вам гарантовано легший шлях до ваги вашої мрії. Отримання восени та взимку - це справа природи, наші тіла, природно, роблять запаси жиру, щоб пережити зиму "не замерзаючи", але ... Ми є розумними істотами і можемо впливати на вроджені системи на свою користь. Тож виправдання на кшталт - я завжди набираю вагу взимку, пропускаю це і нарешті починаю чесно присвячувати себе дієті. З вересня по грудень ви можете схуднути в спокійному і здоровому темпі від 7 до 15, а деякі навіть більше кілограмів.
Ви будете готові до різдвяних свят, і якщо ви схуднете здоровим методом, то, швидше за все, ви навіть не наберете вагу під час свят, але будете грайливо підтримувати свою вагу. Протягом 4 місяців ви самі дізнаєтесь, що їсти, як їсти, як поєднувати, і я вам гарантую, що якщо ви схуднете таким чесним методом, то точно не будете неконтрольовано «їсти» під час свят, бо вас шкода знову набрати вагу ...
Наприклад, надихайтеся меню нижче, і ви будете здивовані тим, що станеться з вашим тілом за короткий час. Почніть і починайте працювати над собою!
Приблизне меню - натисніть тут
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"