- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я хотів би запитати, чи можна схуднути взимку або зима не підтримує утворення підшкірного жиру, ефект ущільнення, тому що зараз я бігаю і якось набираю вагу:( Я бігаю до макарони з овочів і так далі, я п'ю тільки чисту воду, а також набрав вагу, тому не знаю:( За літо я вже скинув 7 кг, а тепер мені потрібно ще 7 кг. 160 см 57 кг
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я теж важив 20 кіло, але мені було погано, що я не займався спортом взимку. Я страшенно гірший, бідніший, найкраще, коли гаряче починаю їздити на велосипеді, щоб бути на вулиці, навіть якщо ти засмагаєш, щоб жири спадали кожен раз, коли ти заспокоюєшся, просто втрачаєш вага, коли ви не хочете займатися спортом, прибирайте весь будинок:)) це як якщо ви займаєтеся спортом:) взимку я завжди набираю вагу влітку. ) взимку ви лише коригуєте свій раціон
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Через важку годину забороняйте борошняної їжі та солодощів, поки не побачите верби
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ТАКЖЕ МЕНЕ БІГАЛИ ЗИМОЮ, І Я ПОДОБАЮСЬ набирати вагу, але м’язи важчі за жир, тому зараз я змінив свій раціон і трохи займаюся спортом, і втрата ваги завжди становить близько 70 відсотків раціону і 30 відсотків слід намагатися займатися фізичними вправами, і особливо довго харчуватися здоровою їжею, тому я бажаю вам багато успіху
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я взагалі не займаюся, і за 4 місяці я схудла на 10 кг