- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Кауко. Я хочу запитати, чи правда, що якщо ви присідаєте, м’язи набирають вагу? Я зазвичай маю на увазі присідання та вигляд без гантелей. Деякі кажуть, що це робить бідних біднішими навпаки. Я роблю присідання, відчуваю розріз навіть у дзеркалі, відчуваю поріз, але коли сьогодні виміряв стегна, то + 1см. Я нервую. Ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
. мова йде про формування тіла.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я просто присідав рік, виглядав тощо без гантелей. У мене дупа стиснулася, але якщо ви хочете отримати правильну круглу дупу, вам доведеться піднімати важкі ваги і все одно розтягувати м’язи, щоб рости.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
присідання зміцнюють ноги і сідниці - сторонній жир зменшується, а м’язи збільшуються, тому ви відчуваєте і бачите стрункіше, але окружність більша. іншими словами, ви, напевно, набрали більше м’язів, ніж втратили жир. або гірший варіант, збільшилася і жирова маса, і м’язи, що, ймовірно, є більш імовірним, оскільки він швидше бідніє у видах витривалості, а не в присіданнях