Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

втрата

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!

Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Організму потрібен час.

Очікується, що ще більша втрата ваги протягом 3-місячного періоду призведе до максимум одного фунта втрати ваги на тиждень - це може бути перевищено максимум протягом першого тижня або двох, коли надмірна затримка води видаляється на додаток до жиру. Швидша втрата ваги не є стійкою в довгостроковій перспективі, більше того, при поспіху схуднення збільшення втрати ваги за 3 місяці призведе до втрати м’язів, що призведе до уповільнення обміну речовин та збільшення ризику ожиріння.

Вам набагато краще вибрати стійку програму, яка не голодує вас і уникати небезпечних, шкідливих крайнощів.

Втрата ваги за три місяці Якщо ви дотримуєтесь тверезого плану, це не означає, що ви не зможете досягти з ним вражаючих результатів. Незважаючи на те, що ви будете худнути трохи повільніше під час голодування, краще зниження ваги призведе до оздоровлення, зміцнення тіла, а тим часом ви зможете виробити звички, які допоможуть вам підтримувати вагу.

За три місяці до літа ви не зможете заробити фунт, але можете, і ви побачите його вдосталь.

Успіхи, досягнуті за три місяці, ми показуємо на фото!