ваги

Ви щодня насолоджуєтесь чашкою кави? То як щодо того, щоб почати худнути, п’ючи? Ми знаємо, як це зробити!

Новинка для схуднення надходить безпосередньо з Голлівуду, і з тілом вона дійсно може творити чудеса. Готуйте свою улюблену каву, як зазвичай, і додайте до неї шматочок вершкового масла. Чому?

Позбудьтеся почуття голоду

Вживання кави має стимулюючий ефект. Вдарте своє тіло в щось інше. Додайте до кави 1 чайну ложку розтопленого вершкового масла, 1 чайну ложку олії MCT або кокосового масла і заявіть про боротьбу з кілограмами. Саме ця комбінація дивом сприяє схудненню, придушуючи почуття голоду та позбавляючи вас від ласунів. Незвичайне поєднання, мабуть, звучить не дуже привабливо, але чого б ви не зробили для свого персонажа?

Фото: Profimedia.sk

Ви будете знати масло MCT?

Кокосове масло і його ефекти відомі майже кожному. Однак якщо ви не чули про олію МСТ, давно пора з нею ознайомитись. Масло MCT містить цікавий профіль жирних кислот, які сприяють хорошому травленню і одночасно насичують. Кава з маслом має позитивний ефект і активізує метаболізм для використання жирів як джерела енергії. Завдяки цьому голлівудському підсилювачу, ваше тіло почне спалювати жир у 6 разів ефективніше.

Це може бути ти
інтерес

Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор

ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.