допомогою

Маленький круглий темно-синій плід, усі зараз говорять про нього - ягода асаї. Буде байдуже, вживати його у вигляді фрукта, соку чи іншої форми. Особливий ентузіазм щодо дрібних ягід приходить з Америки.

Голлівудські зірки клянуться ягодою асаї, яка допомагає як при зниженні ваги, так і проти старіння. Ягода асаї вважається чудо-фруктом для здоров'я, оздоровлення та косметики. Плоди пальми асаї ростуть у первісних лісах Амазонки. Його використовують у Бразилії століттями для ароматизації їжі. Корінні племена в Амазонії шанували асаїв як "дерево життя", культивуючи та споживаючи їх на своїх плантаціях протягом століть, слугуючи бальзамом для свого здоров'я. Німецькі корінні жителі нібито пили акаїл ще до битви, щоб збільшити свою силу, свою витривалість. Місцеві легенди приписують напою чарівну силу, яка посилює сексуальне бажання та працездатність.

Ефект ягоди асаї

До цього часу майже у всій Європі було невідомо, доки з Америки не прийшла звістка про те, що ягода асаї є справжнім диво-фруктом. Він дуже багатий на такі поживні речовини, як амінокислоти, життєво важливі жирні кислоти, вітаміни, мінерали, мікроелементи. Серед фруктів рослина має найкращий антиоксидантний склад, тобто воно зв’язує в організмі вільні радикали, які, крім іншого, відповідають за природне старіння шкіри. Одночасно антиоксиданти сприяють оновленню клітин та детоксикації організму. З цієї причини ягода асаї також використовується в косметиці. Антоціани в плодах сприяють кровотоку і запобігають розвитку тромбозів. Окрім потужних антиоксидантів, асаї також містить незамінні жирні кислоти, амінокислоти та рослинні стерини, які хімічно пов'язують холестерин. Стерол допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину, регулює обсяг його вироблення. Це допомагає простаті та всій імунній системі нормально функціонувати.

Втрата ваги за допомогою ягоди асаї?

Кажуть, що ягода асаї допомагає досягти “ваги мрії” та зменшити небажані жирові прокладки. Це також знижує апетит. Багато рецептів ягід асаї пропонують особливу дієту. Він часто входить до складу схуднення як дієтична добавка у вигляді порошків, капсул і таблеток. Однак загалом слід зазначити, що фрукти слід вживати у свіжому та оригінальному вигляді. Оскільки фрукти можна їсти лише близько 36 годин після збору врожаю, вони пропонуються в Європі у висушеному вигляді або у вигляді м’якоті. Тут важливо звернути увагу на концентрацію присутньої речовини.

Підтримуйте хорошу форму за допомогою ягоди асаї

Немає сумнівів, що ягода асаї - це фрукт, який підтримує збалансований дієтичний план і, отже, позитивно впливає на здоров'я. Окрім високого вмісту антиоксидантів, він також містить вітамін А, вітамін С та вітамін Е. У ягодах асаї багато ненасичених жирних кислот. Дрібні ягоди забезпечують організм енергією через цінні речовини, зміцнюють імунітет і підвищують загальне самопочуття. Чи насправді ягоди асаї сприяють бажаній втраті ваги, науково не доведено дотепер. Свіжоприготовлений, він і так смачний фрукт. До речі, наші домашні кольорові ягоди, такі як малина та вишня, також містять високий вміст корисних вторинних рослинних матеріалів.

І це правда, що кожному, хто не хоче схуднути із шкідливим впливом йо-йо, потрібно змінити свій раціон харчування, і важливо розумно інтегрувати фізичні вправи та спорт у повсякденне життя - незалежно від ягоди асаї та інших ягід.