Найприємніший метод спалювання жиру зішкребли італійці.
Ми стикаємося з будь-якою дієтою, яка починається із забуття солодощів та морозива, оскільки вони просто відгодовуються, і замість цього ми їмо лише сирі фрукти та овочі, оскільки втрачаємо вагу.

морозива

Правда полягає в тому, що надмірне споживання фруктів може допомогти вам набрати зайві кілограми, тоді як морозиво допомагає схуднути за умови дотримання правил.

Інгредієнти морозива не потрапляють у цукор, оскільки справжній делікатес - це молоко, вершки та яйця, тому воно має значний вміст білка, фосфору та кальцію. Фруктове морозиво також містить цукор і шматочки фруктів, що в перекладі на дієтичну мову означає клітковину і вітаміни.

Морозиво з двома пельменями містить 120 калорій. Це 190, якщо у вас є шоколад. Якщо ми попросимо крижані солодощі без вафель, ми можемо зменшити споживання калорій на 15 відсотків.

Дієта 1300 калорій

Цю дієту винайшли на його найсмачнішій батьківщині морозива, Італії. За допомогою цього методу ми ввозимо в наш організм 1300 калорій на день. Ми можемо їсти морозиво в будь-який час, але подбайте, щоб наступний прийом їжі був багатим на овочі та фрукти.

За допомогою цього методу ми можемо втратити 2 і 4 кілограми за 7 днів. Коли цей час закінчиться, обов’язково припиніть дієту і дотримуйтесь багатої калорій, але збалансованої дієти.!

Якщо ви продовжуєте дієту з морозивом через 7 днів, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем.

На додаток до морозива можна їсти молоко, цільнозернові страви, салати, тунець, курку або яловичину (100 грам), рибу, багато фруктів і овочів.

Ось список, який допоможе вам вибрати калорії для морозива:

- склянка вершкового морозива: 60г - 72 кал
- склянка шоколадного морозива: 80 г - 188 кал
- морозиво з трьома варениками, шоколадом, ваніліном та полуницею, вафля: 110 г - 225 кал
- три совки, вафельне морозиво - лимон - 140 кал, чорниця - 151 кал, полуниця - 153 кал, диня - 160 кал, фісташки - 211 кал, шоколад - 291 кал, нутела - 326 кал.