Візуалізація один засобів

Візуалізація - це один із засобів, що допомагає досягти поставлених цілей.

6 підказок для досягнення успіху:

  • Встановіть один конкретна мета і точні кроки для його досягнення.
  • Поміркуйте, чи реалістична поставлена ​​мета і ви маєте достатньо інформації для визначення відповідної стратегії. Якщо ви хочете схуднути, забудьте про дієту, але зосередьтеся на зміні способу життя. Однак для цього вам потрібна якісна інформація.
  • Повідомте своїм близьким про ваші наміри та друзів. Вони підтримають вас, коли вам це буде потрібно.
  • Виконанняокремі кроки, що ведуть до мети, регулярно перевіряйте за допомогою письмового запису. Це може бути, наприклад, чітка таблиця з датами вправ та видами тренувань тощо.
  • Нагороджуйте себе. Вам вдалося пробігти 2 кілометри плавно? Ви без проблем зробили 10 ручок? Чи вдалося вам 2 тижні не їсти солодощів? Нагорода послужить чудовою мотивацією в ситуаціях, коли ви будете боротися з лінню або нетерпінням.
  • Мисли позитивно. Якщо не вдасться, продовжуйте. Адже переможе той, хто ніколи не здається.

Що таке щастя? Чи можна це взагалі визначити? І як цього досягти?

Також допоможе візуалізація

Візуалізація - це один із засобів, що допомагає досягти поставлених цілей.

Що відбувається під час візуалізації?

Якщо ви щодня уявляєте візуалізоване зображення,він залишиться у вашій підсвідомості. Це розпочне процес пошуку шляхів для досягнення цієї мети та більш ефективного використання можливостей, що ведуть до цього.

За яких обставин працює візуалізація?

Головне - це, щоб бути справді переконаним, що ти заслуговуєш на те, чого хочеш і чого бажаєш. Кожен має право бути щасливим і задоволеним у житті. Ти також! Якщо ви не вірите в це і у вас є сумніви, візуалізація - це просто втрата часу.

Потрібно вирішити питання візуалізації регулярно, ідеально одночасно. Це влаштовує більшість людей перед сном. Сама візуалізація це зовсім не складно. Просто закрийте очі, прийміть зручну позу і детально уявіть, що ви бажаєте.

Уявіть, як здорово буде, коли ви досягнете мети. Збагачуйте свої ідеї кольорами, запахами, звуками, жестами, мімікою, почуттями радості, ентузіазму.