Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

проблеми

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Увійдіть у свій обліковий запис, щоб продовжувати насолоджуватися нашим вмістом

Ця стаття призначена виключно для абонентів (2)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Ця стаття призначена виключно для передплатників (1)

Підпишіться, щоб насолоджуватися необмеженим ексклюзивним та надійним вмістом.

Втрата ваги може допомогти повним чоловікам боротися з однією з найпоширеніших проблем зі сном: апное. На це вказує дослідження Інституту Каролінської у Швейцарії, опубліковане в журналі Британський медичний журнал .

Апное характеризується перешкодами верхніх дихальних шляхів, через які людина не може дихати принаймні 10 секунд. Цей розлад частіше зустрічається у чоловіків із надмірною вагою.

Агресивні форми апное (більше 15 апное на годину) є факторами ризику, які можуть спричинити серцеві захворювання та навіть раптову смерть.

Навчання. Дослідники вирішили з’ясувати, чи може дуже низькокалорійна дієта зменшити розлад сну.

Дослідження взяло до уваги 63 чоловіків із ожирінням у віці від 30 до 65 років, які мали апное середньої та важкої форми. Тридцять людей протягом семи тижнів сиділи на дієті з дуже низьким вмістом калорій і жиру та з більшою кількістю клітковини. Інші 33 продовжували звичну дієту протягом дев’яти тижнів.

На початку дослідження в обох груп в середньому було 37 апное на годину. Через дев'ять тижнів група, яка сиділа на дієті, мала в середньому 12 апное на годину проти 35 з другої групи .

Група, яка сиділа на дієті, також втратила в середньому 18,7 кілограмів, порівняно з 1,1 кілограмою для контрольної групи. Крім того, 17% тих, хто дотримується дієти, були звільнені від апное, а решта тих, хто дотримувався дієти, мали легкі епізоди.

"Це клінічне випробування показує, що можна допомогти пацієнтам із зайвою вагою поліпшити умови життя, просто змінивши дієту, і це дає великі шанси на те, що апное уві сні також зменшиться або зникне", - наводиться в дослідженні.

Однак дослідники обережно ставляться до своїх висновків і вказують на те, що для цього необхідні додаткові дослідження з більшою кількістю добровольців та на більш тривалий час, щоб визначити спеціальні дієти та точні методи лікування, які остаточно борються з апное сну у людей із ожирінням.