Привіт усім, тому що кожної п’ятниці я пропоную вам дієту, якої ви можете дотримуватися, якщо ви хочете схуднути, а також якщо ви робите тренування, дієта є важливим доповненням для схуднення, тож у вас є пропозиція про їжу.

Дієта для схуднення - 2 тиждень

дієта

Дієта для схуднення

Схожі повідомлення:

100 коментарів до "Дієта для схуднення - тиждень 2"

Буенас тард
Я хочу зробити тренувальну програму, щоб схуднути на 10 кілограмів, але в дієті є деякі речі, про які я не знаю, що я з Колумбії. Буде, що ці продукти можна замінити

Привіт Діана, скажи мені, яких продуктів ти не знаєш, і подивись, чи у твоїй країні їх називають інакше.

Вибачте, я новачок у дієтах, чи можете ви пояснити, що таке настій, чи можна поєднувати дні чи мені дотримуватися цього плану дієти? ?

Привіт Педро, що стосується настою, то найпоширенішим є зелений чай, але для отримання додаткової інформації див. Це: Настої

Дієта є орієнтовною, ви можете поєднувати дні та міняти деяку їжу, якщо це щось подібне, а частка м’яса, овочів тощо зберігається.

Супер Я почну з усіх них, так.

Привіт, я хотів би знати, чи це дає результати, і ти повинен вказати всі пункти або вибрати один, наприклад, у їжі є 4 пункти, вони всі або ти вибираєш одного .
Ще одна дрібниця - я з Колумбії, це смажена картопля, сердечка, ескалопіни з сиром, а в частині запеченої курки це може бути смажена курка, а у філе це може бути смажене м’ясо, і, будь ласка, сподіваюся, я зникнути будь-який сумнів завдяки Я розпочну процедуру, я чекаю вашої відповіді .

Це спрацьовує, якщо ви робите це правильно і розумно з вашими порціями. Ви можете з’їсти всі точки, наприклад, у понеділок, коли спочатку ви з’їдете фаршировані помідори, а другу - курку в духовці із смаженою картоплею, а на десерт - настій.
Смажена картопля - це картопля в духовці або мікрохвильовці, я поклав вам посилання, щоб побачити, як це робиться.
Ескалопіни - це вид філе, я також поставив ще одне посилання, щоб ви побачили їх приготування.
Бутони - це внутрішня, ніжна і щільна частина салату, яку ви можете замінити звичайним салатом.
Якщо у вас немає часу на готування, ви завжди можете спробувати його спростити, оскільки ви можете змінювати свої смаки та поважаючи взаємозв'язок між м'ясом, овочами та жирами. Наприклад, замість яловичини це може бути курка, замість того, щоб робити фаршировані помідори, ви можете зробити звичайний салат, замість смаженого його можна приготувати, головне - калорії, яких я не знаю, чи поясню я сам.