Мені вдалося досягти цього насамперед шляхом зміни способу життя. Він прийшов із багатьма відставками, але воно того варте, бо у мене була гладка шкіра обличчя без прищів.
Гаряча лимонна вода: Ні чаю, ні доданого підсолоджувача! Закип’ятити 3 дл води, а потім вичавити 1 лимонний сік. Пийте його натщесерце щоранку, і ефект не зникає, оскільки це прискорює ваш метаболізм і разом з ним виведення токсинів. Це найдешевший детоксикаційний нектар у світі, і при регулярному споживанні він поступово очищає шкіру.
Овочевий смузі: На сніданок я завжди готував порцію вітамінних бомб, що містила дитячі гриби, папайю, буряк, чорницю та яблука. Кожен з них багатий на вітаміни, антиоксиданти та клітковину. Справжнє дезінтоксикаційне чудо-засіб.
Лосось: Я знаю, що важко відмовитись від смаженого м’яса та смачних стейків, але я навіть не зміг відмовитись від м’яса. Тому, якщо не кожен день (бо це недешево), але я почав їсти рибу. Високий вміст вітамінів Е і D служить внутрішнім зволожувачем. Варто спробувати!
Без цукру!: Одне з найскладніших речей років тому було те, що мені довелося відмовитись від цукристих речей, тому що я люблю торти, і звичайно ж сир. Однак цукор полегшує запалення шкіри, що може спричинити багато цвілі і вугрів.
- Я сказав дещо про 9 порад, які гарантують, що ви ніколи не залишите салон у сльозах
- Plaza Daily Tip - це спосіб уникнути набору вдвічі більше після дієти
- Що їсти дитині 3 поради, щоб закінчити те, що ми ставимо перед ними!
- У нас не надмірна вага від святкової їжі - хотілося б ковтати дитину для профілактики, якщо
- Не завадить знати, що можна втратити, не простягнувшись! Пік Людина