його
Західне населення страждає від постійного дефіциту магнію (Mg), незважаючи на те, що він є одним з найважливіших мінералів, який відіграє надзвичайно складну роль у функції людського організму.

Дефіцит магнію часто неправильно діагностується, оскільки він не виявляється в аналізі крові, оскільки магній із загальних запасів організму становить лише 1% у крові.

Більшість лікарів і лабораторій навіть не контролюють стан магнію в аналізі крові. Тому переважна більшість лікарів навіть не знають, коли у пацієнта спостерігається дефіцит магнію, хоча обстеження показали, що більшість американців мають дефіцит магнію.

Розглянемо твердження доктора Норман Шилі, згідно з яким «Усі відомі хвороби пов’язані з дефіцитом магнію» відповідно. "Цей магній є найбільш важливим мінералом, необхідним для електричної стабільності кожної клітини тіла". Дефіцит магнію може спричинити більшу кількість захворювань, ніж будь-які інші поживні речовини ".

Істина, яку відкрив доктор Шилі-хо виявляє позіхання у сучасній медицині, що пояснює багато речей про ятрогени (спричинені пошкодженням пацієнта медичним працівником) та смертю та хворобами. Оскільки на дефіцит магнію зазвичай не звертають уваги, більше одного мільйона американців страждають безглуздо або використовують дорогі препарати для лікування своїх симптомів, і їх можна вилікувати, просто доповнивши магнієм.

Оскільки західна медицина цього не робить, ми самі повинні розпізнати симптоми дефіциту магнію. Це насправді набагато слабкіше почуття голоду чи спраги, але воно може бути схоже на них. Хоча у світі, де ні лікарі, ні пацієнти не приділяють великої уваги почуттю спраги та важливості гідратації, мало сподіваємось, що багато хто з нас зможуть розпізнати почуття голоду та спраги до магнію, що є проявом різкий дефіцит магнію.

Мало хто усвідомлює величезну роль, яку магній відіграє в нашому організмі. Магній - найважливіший мінерал у нашому організмі. Після води, кисню та елементарних продуктів харчування магній може бути найважливішим елементом, який потрібен нашому організму: він є необхідним, і все-таки його майже не знають. Це важливіше за кальцій, калій або натрій, і всі три регулюються магнієм. Щодня мільйони людей страждають від дефіциту магнію, не знаючи про це.

Насправді існує зв’язок між відчуттям спраги та нестачею електроліту. Пам’ятаю, хтось запитував мене: «Чому я спраглий і зневоднений, коли п’ю стільки води?» Спрага може означати не лише брак води, але й те, що хтось не отримує достатньої кількості поживних речовин та електроліту. Магній, калій, бікарбонат натрію, хлорид, натрій - це кілька основних прикладів, і це одна з причин, чому хлорид магнію настільки корисний.

У ті роки, коли лікарі говорили своїм пацієнтам, що "все це існує лише у вас у головах", ну, у ті часи було продемонстровано незнання медичної професії. Страждання дефіцитом магнію, так чи інакше, є стражданням. Навіть для спортсмена-ентузіаста, чиї спортивні показники знижуються, дефіцит магнію погіршує сон, рівень стресу та безліч інших речей, які впливають на якість життя. Лікарі використовують невідповідні тести для виявлення рівня магнію, оскільки аналізи крові лише спотворюють картину.

Симптоми дефіциту магнію
Початкові симптоми дефіциту слабо виражені, і через те, що найбільше магнію зберігається в тканинах, першими симптомами можуть бути судоми в ногах, біль у ногах або скорочення м’язів.

Різні інші первинні симптоми також можуть бути напр. втрата апетиту, блювота, втома і слабкість. У міру посилення дефіциту магнію виникають такі прояви: - оніміння, судоми, зміни особистості, порушення серцевого ритму та спазм коронарних артерій.

Повний і вичерпний опис дефіциту магнію був добре складений д-ром. Сідні Бейкер, в одній зі своїх свіжих статей. "Дефіцит магнію в основному впливає на всі системи органів. Що стосується м’язів, то ми можемо відчувати посмикування, судоми, м’язову напругу, м’язові болі, болі в спині, шиї та голові, а також дисфункцію щелепних суглобів. Крім того, ми можемо помітити тиск у грудях або дивне відчуття, що ми не можемо глибоко вдихнути. Бувають випадки, коли ти багато зітхаєш ".

Симптомами недостатнього скорочення гладких м’язів можуть бути запори; судоми сечовивідних шляхів та менструальні болі; сильне ковтання або постійне відчуття вареника в горлі, що провокується в основному вживанням шоколаду; чутливість до світла, особливо важка для адаптації до сліпучих фар автомобіля, що наближається, не страждаючи жодною хворобою очей; чутливість до гучних звуків, що спричиняє напругу м’яза спинного м’яза.

Постійний дефіцит магнію: сильно впливає на центральну нервову систему, що проявляється безсонням, занепокоєнням, гіперактивністю, постійними рухами, що супроводжуються неспокоєм, панічними атаками, агорафобією (страх перед великим простором або натовпом) та передменструальною дратівливістю. Симптоми, пов’язані з периферичною нервовою системою, включають: оніміння, оніміння та інші ненормальні відчуття, мимовільні рухи та вібрації. "

"До серцево-судинних симптомів належать прискорене серцебиття, аритмія, стенокардія через спазм коронарних артерій, високий кров'яний тиск та пролапс мітрального каналу (за участю клапана серця, його занепаду або появи органу). Ми повинні усвідомити, що, хоча багато з них проявляються разом, зовсім не обов’язково, щоб при очікуваному дефіциті магнію всі симптоми проявлялись разом. Наприклад, випадання мітрального нерва, як правило, пов’язане з серцебиттям, занепокоєнням, панічними атаками та передменструальним синдромом. Люди з дефіцитом магнію часто здаються «напруженими». Інші загальні симптоми включають апетит до солі та вуглеводів, непереносимість вуглеводів (особливо шоколаду), а також чутливість грудей. "

Магній необхідний кожному з наших клітин, включаючи клітини мозку. Це один з основних мінералів, доповнення (доставка) якого необхідне, оскільки він відіграє незамінну роль у функції сотень ферментів - від клітинного метаболізму, синтезу білка та споживання жирів та вуглеводів практично у всьому. Магній необхідний не тільки для виробництва специфічних ферментів детоксикації, але і для виробництва енергії для детоксикації клітин.

Основними причинами, чому лікарі щороку призначають більше мільйонів рецептів для седації, є нервозність і роздратування, які є наслідком вживання їжі, бідної магнієм. Люди з легкими симптомами дефіциту магнію роздратовані, нервові, чутливі до шуму, легко нервуються, тривожно ворожі. Коли симптоми дефіциту є серйозними і тривалими, тоді можуть спостерігатися сльозотеча, трасування, нерегулярне серцебиття, безсоння, м’язова слабкість, нервозність та утворення судом у ногах і нижніх кінцівках.

У разі сильного дефіциту магнію особливо страждає мозок. Неясне мислення, сплутаність свідомості, орієнтація, виражена депресія і навіть загрожуючі галюцинації делірію (делірію) значною мірою зумовлені нестачею цієї поживної речовини, а симптоми зникають при введенні магнію.

Оскільки ми втрачаємо багато кальцію у разі недостатнього споживання магнію в сечі, нестача цієї поживної речовини опосередковано відповідає за часті карієси, недостатній розвиток кісток, остеопороз та повільне загоєння переломів кісток. Магній, поряд з вітаміном B6 (піридоксин), допомагає зменшити та розчинити фосфатні кальцієві камені в нирках.

Фактор магнію може відігравати роль у резистентності до інсуліну. Загальними симптомами розсіяного склерозу (РС) та дефіциту магнію є судоми, слабкість, тремор, втрата м’язової маси, нездатність контролювати сечовий міхур, ністагм (посмикування, тремор очей), втрата слуху та остеопороз. Епілепсія частіше зустрічається в області РС, що також пов’язано з дефіцитом магнію.

Ще один корисний список для виділення перших симптомів:
• Фізична та психічна втома
• Триваліші посмикування під оком
• Напруга у верхній частині спини, плечах і шиї
• Головний біль
• Затримка рідини та/або чутливість грудей

Потенційні прояви дефіциту магнію:
• Низький рівень енергії
• Втома
• Слабкість
• Спантеличеність
• Нервовість
• Тривога
• дратівливість
• Судоми та істеричні напади
• Погане травлення
• ПМС і гормональний дисбаланс (передменструальний синдром ПМС, званий передменструальним стресом)
• Неможливість спати
• Напружені м’язи, судоми
• кальцифікація органів
• Ослаблення кісток
• Аномальна аритмія серця
Сильний дефіцит магнію може призвести до низького рівня кальцію та калію в крові. Рівень магнію падає вночі, що призводить до недостатнього циклу сну REM (швидке рух очей), а головні болі, затуманення зору, втома, афи та тривога також є ранніми проявами дефіциту магнію.

Ми часто чуємо, що ішемічна хвороба серця є проблемою здоров’я номер 1 у нашій країні, що високий кров’яний тиск - «тихий вбивця», і що діабет, хвороба Альцгеймера та безліч різних хронічних захворювань руйнують все більше людей.

Серйозні симптоми дефіциту магнію:
• Сильна спрага
• Сильний голод
• Часте сечовипускання
• Повільне загоєння ран
• Сухість шкіри та свербіж
• Безпричинна втрата ваги
• Нечіткість зору, що змінюється з дня на день
• Незвична втома або сонливість
• Поколювання або оніміння руки або ноги
• Безперервні або періодичні грибкові інфекції шкіри, ясен, сечового міхура або вагінальної грибкової інфекції

Але зупинимось на мить! Хіба це не симптоми діабету? Багато людей, яким близько 5 років, мають т. Зв прихований діабет до появи серйозних випадків. На той час інсулінорезистентність вже склалася, і внаслідок дефіциту магнію все більше погіршується зір, нирки або нерви. Ми додаємо трохи більше миш’яку та ртуті, і відразу виникає стан, який називається діабетом.

Дефіцит магнію є синонімом (синонімічним словом) діабету і є корінням майже всіх проблем із серцем та судинами.

Нестача магнію є передвісником діабету та серцевих захворювань; хворим на діабет потрібно більше магнію, оскільки вони втрачають більше, ніж інші люди. У січневому випуску Diabetes Care опубліковано звіт двох нових досліджень, які показали, що - як чоловіки, так і жінки - люди, які споживають найбільше магнію, найменше страждають на діабет II типу.

На сьогоднішній день дуже мало великих досліджень безпосередньо досліджували довгостроковий вплив дієтичного магнію на діабет. Робітник, доктор Сімін Лю з Гарвардської медичної школи та Школи громадського здоров'я в Бостоні каже: "Наше дослідження дає прямі докази того, що збільшення споживання магнію може означати довгострокове зниження ризику та захисний фактор". Http: //people.healthsciences.ucla .edu/заклад/персонал? staff_id = 258109

Спрага, яка викликає діабет, є реакцією організму на надмірне сечовипускання. Надмірне сечовипускання - це спроба організму позбутися зайвої глюкози, яка циркулює в крові, а надмірне сечовипускання викликає спрагу. Потрібно дослідити, що спричиняє цю надмірну дисгармонію. Організм повинен позбутися глюкози завдяки інсулінорезистентності. Ця стійкість безпосередньо підтверджується нестачею магнію, внаслідок чого тканини під токсичним впливом будуть ще більше пошкоджені.

Коли у діабетиків занадто високий рівень цукру в крові, організм виробляє «кетони», які є побічним продуктом ліполізу (розщеплення жирів). Ці кетони викликають "ацидоз" у крові, що призводить до діабетичного кетоацидозу (ДКА). Це дуже небезпечний стан, який може призвести до коми та смерті. DKA є загальним діагнозом діабету I типу.

Пероральне використання магнію зменшує еритроцитарну дегідратацію (зневоднення еритроцитів). Загалом для підтримки оптимальної гідратації необхідний оптимальний баланс електролітів. Спрага діабету формується спеціально через дефіцит магнію, і відносне переважання кальцію відбувається в клітинах. Тоді навіть вода, яка є нашим найосновнішим елементом харчування, навряд чи знаходить шлях всередину клітини, і все більше і більше залишає організм через нирки.