ожиріння це пов'язано з низкою речей у стилі життя, включаючи сон. Дослідження пов’язують депривацію сну з вищим індексом маси тіла у дорослих та дітей, але це взаємозв’язок у підлітків також може бути правдою.
Нове дослідження показало це нестача сну і високий індекс маси тіла пов’язані між собою. Дослідники обстежили 723 підлітка - середній вік був 15 - і дали всім акселерометр, який вимірює рух. Учасників дослідження також запитували про їхні звички сну на тиждень та вихідні, як часто вони мають проблеми зі сном та споживання калорій.
Таким чином, низький сон був пов’язаний з вищим індексом маси тіла. Ці стосунки спостерігались у хлопчиків-підлітків, які менше сплять у вихідні та вихідні дні. У дівчат також менше сну на вихідних з вищим індексом маси тіла v
Існував також сильний зв’язок між недосипанням та високим індексом маси тіла у молоді початкової та середньої шкільної молоді.
"Сон здавна вважався важливим фактором здоров'я", - сказав один експерт. "Ми тільки починаємо виявляти зв'язок між дорослими та дітьми із зайвою вагою та ожирінням".
- 8 цікавих психологічних фактів про харчування - диван
- 5 найкращих фірм для грудей - краса та мода Femina
- Лікування гельмінтозу в педіатричних клінічних рекомендаціях
- Ваш відпочинок також може зіпсувати алергія на рибу, морського їжака
- Лікування гельмінтозу в педіатричних клінічних рекомендаціях - З таблеток від гельмінтів