Клацніть на зображення, щоб збільшити!

вживайте

Чи можна діабетику вживати алкоголь? Так!

Влітку, під час фестивалів та вечірок у саду, алкоголь є майже у кожній компанії, але також добре закінчити приємну домашню вечерю іноді з невеликою кількістю вина. Але що можуть зробити діабетики? Вони повинні взагалі відмовитися від алкоголю або випити по склянці?

Діабетики повинні дотримуватися суворої дієти на додаток до терапії ліками/інсуліном, щоб підтримувати рівень глюкози в крові. Основними принципами цього є, серед іншого, споживання певної кількості вуглеводів та виведення цукрових продуктів. Останнє сьогодні не є основною проблемою, оскільки більшість магазинів та супермаркетів знаходять натуральні та штучні підсолоджувачі та товари, виготовлені з них. Так, але як щодо спиртів, які часто вже містять цукор, і не тільки у формі коктейлю?

На щастя, люди, які страждають на цукровий діабет, також можуть підсмажити келих, але важливо дотримуватися певних правил, щоб рівень глюкози не коливався.
Не має значення, коли і що ви п'єте
Неважливо, наприклад, коли ви п'єте. Дослідження показали, що вживання алкоголю перед їжею підвищує апетит і викликає повноту пізніше. Прямим наслідком цього є те, що людина їсть більше, і буде більше споживання енергії та вуглеводів. Ось чому вам слід обов’язково поглинати склянку, якщо це можливо під час їжі або в кінці.!

Також дуже важливо, щоб люди з діабетом завжди вживали алкоголь під час перекусу, інакше може легко виникнути гіпоглікемія, тобто низький рівень цукру в крові, особливо при лікуванні інсуліном та секретагогами інсуліну. Це пов’язано з тим, що алкоголь пригнічує вивільнення глюкози з печінки, що може компенсувати зниження рівня цукру в крові. Цього можна уникнути, перекушуючи під час пиття печивом з борошна з цільного борошна або іншими вуглеводами, багатими клітковиною.
Звичайно, вживаючи алкоголь, потрібно також враховувати, що людина п’є. Уникайте, якщо це можливо, зацукрованих лікерів та коктейлів - якщо вони не виготовлені з підсолоджувачем. Натомість налийте собі якісного сухого червоного або білого вина або сухого шампанського! Якісне червоне вино не тільки позитивно впливає на серцево-судинні захворювання, але й покращує інсулінорезистентність при цукровому діабеті 2 типу.

Крім того, помірність важлива при вживанні алкоголю - що, звичайно, стосується кожного. Це означає максимум одну одиницю алкоголю на день для жінок та максимум дві одиниці на день для чоловіків. (одна одиниця = 2 дл пива/1 дл вина/2 цл концентрованого напою), - каже Діана Сарга, дієтолог Буда-ендокринного центру, яка додала, що у випадку з пивом діабетики повинні враховувати його значний вміст вуглеводів, тому!