Можливо, ви все-таки встигли, але не можете сісти на лавр!
Можна сказати, це звичайна справа.
Кілька тижнів тому до мене завітала бабуся зі своєю 11-річною онукою. Маленька дівчинка отримала резистентність до інсуліну, підтверджену лабораторними дослідженнями, для яких уже розпочато медикаментозну терапію.
Коли ми говорили про передумови проблеми та про те, що можна і що потрібно робити, щоб у дівчинки інсулінорезистентність не перетворилася на цукровий діабет передчасно, бабуся заплакала сама.
Не тому, що маленька дівчинка потрапила в такий стан. І не тому, що доводиться приймати ліки.
Вона плакала, бо якщо я забороняю маленькій дівчинці солодощі та тістечка, то тому, що вона збирається їй догодити?
Одружений. Я розумію проблему.
У нас також була конфліктна ситуація, так що моя мама досить часто з'являлася з підносом торта ...
Але в цьому випадку нам дійсно потрібно дуже жорстко підходити до дієти.
Чому? Давайте просто ...
На додаток до того, що інсулінорезистентність є відмінною рисою діабету, за ним можуть розвинутися серйозні гормональні проблеми.
На жаль, високий рівень інсуліну в крові понад певну межу збільшує вироблення чоловічого гормону в яєчниках. Це з часом запобіжить розтріскуванню фолікулів і відторгненню яєць. Це в свою чергу призводить до кістозного ураження яєчника.
Інсулінорезистентність може мати серйозні гінекологічні наслідки для молодої дівчини навіть протягом усього життя.
Напр .: СПКЯ (кістозне ураження яєчників), безпліддя, стійкі хворобливі розлади менструального циклу, розлади циклу, розлади ваги, вторинні розлади щитовидної залози, конічна втома, випадання волосся, прищі на обличчі.
Інсулінорезистентність - не єдина проблема дівчат!
Окрім проблем із вагою та шкірою обличчя, у хлопчиків також може розвинутися чоловіче безпліддя та інші гормональні порушення.
Ми бачимо, що ставки величезні.
Не випадково я був таким суворим у цій справі.
Я розумію бабусину проблему. Ось чому я зібрав кілька варіантів, які, на мою думку, можуть принаймні порадувати вашу улюблену внучку, як тацю з печивом ...
- Подаруйте собі книгу, американські гірки, велосипед, скутер, палео-кулінарну книжку, абонемент у театр, заплатіть за парк пригод, разом пройдіть до кімнати втечі або відвідайте поїздку в особливе місце ...
-
Навчіть його робити насіки, солодощі, які можна їсти з упевненістю. Спекти, варити разом. Знайдіть супер рецепти та експериментуйте! Це можуть бути палео- або солодощі без рафінованих вуглеводів та фруктів з високим вмістом цукру.
Шукайте якийсь симпатичний вид спорту. Візьміть його на тренування, їзду на велосипеді, піші прогулянки або будь-яку програму вправ. Заохочуйте будь-яким видом спорту, яким ви займаєтесь. Ні в якому разі не бажайте залишати телевізор або комп’ютер перед собою.
Це, звичайно, призведе до серйозних конфліктів, але якщо це зробити розумно і з цим, це буде здаватися скоріше пригодою, ніж "обов'язковою" програмою.
Потрібно знати, що рух - це найважливіше в регулюванні рівня цукру в крові.
І безперечно існує безліч інших ідей, які ще можна вигадати.
Якщо у вас є ще якісь ідеї, будь ласка, запишіть їх! Давайте допоможемо разом!
Щоб дізнатися більше про передумови інсулінорезистентності та її природні варіанти лікування, продовжуйте в моєму блозі…
Консультант з природних засобів
Закінчила гігієну