Хворобливі рухи? Болять суглоби заздалегідь повідомляють, який час очікується? Ви коли-небудь відчували, що не можете зробити жодного кроку, бо так болять суглоби? Чи не хочете ви пропустити сімейну прогулянку чи не пограєте з онуками? Вживайте заходів і проти проблем із суглобами!

проти

Нижче наведено 5 природних розчинів, які можуть допомогти зняти біль, зменшити запалення, біль у суглобах.

Це може бути ліками від болю в суглобах:

Шипшини

Порошок шипшини ефективніше зменшує біль у суглобах, ніж знеболюючі. Співробітники Каліфорнійського університету та лікарні Фредеріксбург прийшли до цього результату під час вивчення запальних захворювань суглобів.
"Це дуже важлива новина для людей з артритом", - сказав Кадж Вінтер. "Найкраще в ефективності шипшини - це те, що він доступний кожному без рецепта, хоча їм не доводиться мати справу з будь-якими побічними ефектами, яких не можна сказати про знеболюючі засоби".

Споживання води

Хто має менше води в організмі, той більше схильний до виснаження, хвороби, і тканини старіють швидше. Вживання малої води уповільнює здатність організму до детоксикації, викликаючи застої в нирках, що є причиною багатьох прямих і непрямих симптомів. Одним з найкращих протиотрут для зносу суглобів є споживання потрібної кількості води. Це було підтверджено низкою досліджень і може бути підтверджено спостереженнями. Випийте більше води і за кілька днів побачите вражаюче поліпшення стану зап’ястя, ліктів та колін.

Харчування

Якщо перестати їсти м’ясо три рази на день і перейти на дієту, багату овочами, яку він навіть викидає з однією або двома порціями суперпродуктів на день, він може очікувати дуже швидких результатів. Ми знайомі з багатьма рослинами та іншими продуктами харчування в категорії суперпродуктів, які, як відомо, є протизапальними, такими як чорниця, ожина та корисні олії. З іншого боку, маргарини роблять якраз навпаки.

Вітаміни групи В та артрит

Багато років тому лікарі зрозуміли, що можуть зменшити симптоми ревматоїдного артриту, додавши один вітамін групи В, і це було ще ефективніше, якщо додати інший. Швидше та ефективніше при застосуванні великої кількості добавок B-комплексу, ніж експериментування з вітамінами групи B окремо.
Дослідження, опубліковане в журналі Американського коледжу з питань харчування, стверджує, що фолієва кислота (6400 мкг) і В12 (20 мкг) полегшують остеоартроз. А в іншому дослідженні, опублікованому в Шмерці, Німеччина, було описано знеболювальну дію вітамінів В1, В2 та В12. Дослідники кажуть, що спільний прийом цих вітамінів набагато ефективніший, ніж прийом окремо.

Інші дієтичні добавки

  • Глюкозамін
  • Глюкозамін допомагає суглобовій тканині, що постраждала від тертя, функціонувати, а хрящам регенерувати.
  • Хондроїтин (Хондроїтин є основним компонентом хряща, що характеризується чудовою водозв’язуючою здатністю.)
  • МСМ (МСМ, широко відомий анальгетик для суглобів, є формою органічної сірки. У спортсменів протизапальний ефект МСМ сприяє швидшому одужанню, а також підтримує здоров’я суглобів. Біль і запалення.)
  • Колаген (Колаген - природний білок. Це важливий будівельний матеріал для кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших сполучних тканин.)

Скористайтеся якомога більшою кількістю наведених вище порад. Разом вони ефективніші! Позбудьтеся проблем із суглобами вже зараз!

Знайдіть у своєму улюбленому магазині вітамінів спеціальні дієтичні добавки!