Цукор та інші вуглеводи можуть бути відповідальними за швидше старіння клітин мозку, які відповідають за регулювання нашого апетиту. Наслідком процесу є голод та ожиріння - як повідомляється в науковому журналі Nature.

почуття

Коли наші роки множаться, клітини, які також відповідають за контроль нашого апетиту, постійно старіють і відмирають. Природний процес може бути значно прискорений завдяки великій кількості вживання цукру та вуглеводів, а оскільки в нашому апетиті не вистачає клітин, необхідних для його зупинки, ризик надмірної ваги зростає.

Зейн Ендрюс, дослідник з університету Монаш в Австралії, проаналізував зв’язок між сигналами голоду, що видаються мозку, та контролем апетиту, виявивши, що певні продукти можуть особливо швидко порушити природну регуляцію голоду в організмі, а баланс можна замінити стимулами, що стимулюють стійкий споживання.

- Це явище є простим, стверджує австралійський ендокринолог, чим більше цукру та вуглеводів споживає людина, тим більше клітин, відповідальних за регулювання апетиту, вбивається, а отже, залежно від прогресу процесу, більше їжі вони приймають.

На думку дослідника, найбільш критичним є вік від 25 до 50 років.

Відчуття ситості немає

Натщесерце гормон, який називається грелін, надсилає мозку сигнал про голод. Після їжі із задовільною кількістю їжі нейрони під назвою POMC також беруть участь у процесі, даючи нашому мозку відчуття ситості.

Однак через механізм, розщеплений цукром та вуглеводами, показник ситості відсутній, і ми взагалі не можемо судити, наскільки ми насичені, навіть якщо ми вже прийняли багаторазово необхідну кількість їжі.

Зейн Ендрюс вважає загибель клітин, необхідних для контролю, причиною того, чому стільки людей раптово набирають вагу в середні віки.

Це явище стало ще більш вираженим з останніх двох-трьох десятиліть, оскільки за цей час кількість вуглеводів і цукру в нашому раціоні значно зросла.

(WEBPatient; Джерело: focus.de, Коректура: д-р Йона Анжеліка, педіатр)

Рекомендація до статті

Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Мирних, щасливих, мирних днів з нашими коханими - всі прагнуть цього в найкрасивіше свято року, Різдво. У цьому випадку.

2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.

Харчування є відсутнім ланкою між тренуванням та виконанням. Доротя Сарка, спортивний дієтолог Центру спортивної медицини, пояснює, чому.

Занадто товстий шар черевного жиру небезпечний, навіть якщо він не пов’язаний з високим індексом маси тіла. Вся увага професіоналів.

Багато людей знижують споживання вуглеводів до мінімуму, щоб схуднути і вести здоровий спосіб життя, або взагалі його виключити.

Сьогодні ми можемо прочитати незліченну кількість дієт, при яких доводиться виключати вуглеводи зі свого раціону більшою чи меншою мірою. Все це для того.

Немає значення, в якій формі ми вносимо вуглеводи в наш організм, оскільки може існувати ризик ожиріння та діабету.

Як рекомендують усі фахівці з питань харчування, рекомендуються вуглеводи (і повна відмова від них).