Можливо, ви помічали колагенові напої або добавки до колагену в аптеках, аптеках або в Інтернеті. Чому вони хороші? Вони дійсно можуть допомогти вам виглядати молодше?
Від таблеток до напою
Спочатку це були харчові добавки з колагеном, тепер також напої, що містять колаген, які виробники стверджують, що викликають омолодження. Сьогодні ви навіть можете змішувати колаген в молоці або каві. Кажуть, що він проникає в шкіру, надаючи їй втраченої сили та еластичності.
Однак це справді так?
Правда полягає в тому, що наше тіло наповнене колагеном, який надає нашим кісткам силу і еластичність шкіри, замінює мертві клітини і надає нам свіжий вигляд. Ін’єкції колагену протистаріють десятиліттями, але сьогодні на ринку з’являється все більше і більше різних продуктів колагену - від порошку, який ми робимо в напоях, через напої до сироватки та таблеток.
Які з них працюють?
Дерматолог доктор Стефані Вільямс хвалить колагенові капсули. Він стверджує, що "хороша добавка колагену може збільшити вироблення колагену в шкірі. Якщо ви хочете, щоб колаген засвоївся, його потрібно розбити на менші одиниці. Добавки колагену містять невеликі фрагменти колагену - пептиди та амінокислоти - які легко всмоктуються в тонкий кишечник і диспергуються по тілу через кров, де вони залишаються до 14 днів. "Звичайно - скільки людей, стільки думок, інші експерти рекомендують напої.
Доказів немає
Хоча старіння неможливо змінити, деякі дослідження підтвердили зменшення зморшок після восьми тижнів прийому добавок з колагену. Однак багато лікарів та фахівців з краси не настільки впевнені в дії колагену. Чому?
Доктор. Девід Джек - один з них. Він каже, що пояснення продавців, як працюють такі добавки, не базуються на науці і не переконали його.
Що відбувається з колагеном, коли ви його п'єте?
Колаген розщеплюється в організмі під час травлення, як і всі білки. Таким чином, він не поглинається як колаген, а розщеплюється на амінокислоти. Він забезпечує всі необхідні інгредієнти для виробництва колагену.
Вам їх не потрібно багато, адже наш власний колаген також переробляється. Сучасні колагенові напої насправді є розчинним порошком у пакетику, який ви додаєте до напою.
Напій простий у використанні, легко розчиняється і легко засвоюється. Однак слід також мати на увазі, що це продукт, одержуваний від корів, курей та риби чи інших тварин.
Мінімальні та короткочасні ефекти
Для того щоб добавка колагену працювала і була активною в глибоких шкірних шарах шкіри, вона повинна пережити розщеплення кислотою в шлунку, а потім перетнути кишковий бар’єр, щоб потрапити в кров.
Він всмоктується з кровотоку в шкіру протягом шести годин. Однак більшість дерматологів сходяться на думці, що вплив колагену, який ми п’ємо або ковтаємо в таблетках, є мінімальним і дуже тимчасовим.
Якщо ви дійсно хочете побачити ефект колагену, вам потрібно нанести його на проблемні ділянки. Звичайно, професійно.
Активуйте власний колаген
Щоб підтримати вироблення власного колагену, подбайте про вітамін С, пригостіть себе звичайними ягодами, повними поліфенолів та антоціанідинів, великою кількістю овочів, лободи та соєвих продуктів.
Це дешевше і корисніше не тільки для зовнішнього вигляду вашої шкіри, але і для загального стану здоров’я у вигляді тваринного колагену у вигляді харчових добавок. Виробництво колагену починає повільно зменшуватися у віці двадцяти п’яти років, тому коригувати дієту ніколи не рано.