вживання

Кажуть, що випивши склянку теплої води з лимонним соком прокинутися детоксикує організм, допомогти спалювати калорії і для запобігання запор. З цих причин все більше людей застосовують цю звичку у своїй рутині, навіть якщо їм це не подобається. Але це правда чи це міф? ї У чому полягає справжня користь цього фрукта?

Останніми роками багато говорили про користь лимона, і його розглядали як їжа майже чарівний для людського тіла. Але, хоча кілька його якостей відповідають дійсності, існує також безліч міфів.

ЩО КАЖУТЬ ЕКСПЕРТИ

"Це цитрусовий фрукт, багатий вітаміном С, водою та клітковиною. Це також антиоксидант що захищає нас від вільних радикалів, роблячи його природним клітинним антивіковим ефектом ", - пояснив аргентинський дієтолог Сільвіна Тасат, член Аргентинське товариство харчування.

Однак неправда, що вранці випиваючи склянку води з лимоном очищає організм, ні що допомагає втратити вагу. Це були основні причини, чому багато людей почали включати це у свій розпорядок дня.

Він не худне, не спалює жир, не детоксикує організм. Це, як правило, не в стані сп’яніння, а також має природні системи детоксикації через легені, печінку та сечу. Коли ми багато їмо, ми не в стані алкогольного сп'яніння, а навпаки, ситі ", - сказав Тасат.

Інший міф полягає в тому, що він регулює рН тіла, коли насправді це одна з найбільш кислих, що існують. Неправда і те, що вона покращується імунна система він також не містить великої кількості вітаміну С, оскільки це менше, ніж у інших фруктах та овочах, таких як ківі, полуниця та море.

[related_note> Нарешті, помилково, що склянка теплої води з лимоном запобігає запорам, але рекомендується пити холодні рідини під час пробудження, оскільки вони сприяють дефекації кишечника.

"Вам не потрібно випивати склянку лимонного соку з водою натщесерце, тому що це очистить і очистить нас. Якщо хтось хоче пити його, тому що він любить його пити, але час не має значення, організм не має необхідність певного часу, щоб їжа покращувала чи погіршувала ", - підсумував Тасат. З інформацією від Notimex