by Our BODY - Хвороби, симптоми, дієта, втрата ваги · Опубліковано 28 грудня 2018 · Оновлено 11 березня 2019
Вживання оливкової олії може зменшити ризик інсульту
Який інсульт?
Ви інсульт інсульт найчастіше через гальмування припливу крові до мозку.
(Інсульт - це також загальна назва ДЦП та інсульту).
Дієти, багаті насиченими жирними кислотами, такими як м’ясо або масло, можуть бути пов’язані з розвитком інсульту. На основі нового дослідження вчені виявили, що люди похилого віку, які інтенсивно вживають оливкову олію - це означає, що вони регулярно готують її, а також використовують для заправки салатів -, У них на 41 відсоток менше шансів отримати інсульт, ніж ті, хто рідко споживає. Провідний автор шестирічного дослідження Сесілія Сам'єрі з Університету Бордо сказала, що поки не ясно, як оливкова олія може допомогти зменшити ризик інсульту, але тому люди їли ненасичену оливкову олію замість менш здорових насичених жирів.
Сприятливий вплив оливкової олії
Я давно підозрюю, що це так оливкова оліяможе відігравати важливу роль у забезпеченні того, що Середземноморський регіон має кращі показники здоров’я для ряду захворювань, таких як судинні захворювання або ракові захворювання на площі. Вже попередні дослідження показали інакше оливкову олію протизапальні ліки ефект. Властивості самої олії, включаючи олеїнову кислоту або поліфеноли, також можуть спричинити захисне дію олії. Поліфеноли - антиоксидантні поживні речовини, які зменшують запалення в судинній системі. Олеїнова кислота (різновид жирної кислоти) становить майже 80 відсотків оливкової олії.
Лікування або профілактика інсульту оливковою олією?
THE інсульт судинні кровотечі, або частіше через гальмування припливу крові до мозку. Дієта, багата на насичені жирні кислоти, такі як м’ясо або масло, може бути пов’язана з інсультом.
У народів Середземномор’я, які регулярно вживають оливкову олію, рівень серцево-судинних захворювань нижчий. Це пов’язано з тим, що ненасичені жирні кислоти в маслинах знижують рівень ЛПНЩ у крові, що викликає атеросклероз та ішемічну хворобу серця. Якісна олія, що вживається регулярно, також має антигіпертензивний ефект.
Оливкова олія не є ліками, але воно може зіграти важливу роль у профілактиці інсульту. У більшості споживачів оливкової олії було на 41 відсоток нижчий ризик інсульту, ніж у тих, хто взагалі не вживав олії. Хоча це так інсульт одержимість інсульт -що є наслідком поганого здоров’я судин, що є третьою причиною смерті.
Французькі дослідники узагальнили результати дослідження наступним чином:
"Літнім людям рекомендується вживати оливкову олію, оскільки це може значно зменшити ризик інсульту".
Однак у США експерт з питань харчування попереджає, що людям слід утримуватися від надмірного споживання оливкової олії, оскільки він має дуже високу калорійність.
Нетоксинні таблетки вони покращують обмін речовин, виводять токсини
Оливкові пінгвіни: здорові, смачні та ефектні
Якщо вам сподобався допис або подобаються подібні теми, приєднуйтесь до нас у Facebook!
Ефективні таблетки для схуднення, спалювачі жиру