Студія йоги Хатха - Йога у Вересегхазі

Для того, щоб дотримуватися комендантської години, вечірні години починаються раніше.

УЯВІТЬ, ЩО ВИ ТІЛЬКИ ПОГЛЯДАЄТЕ на себе.

Ви спокійні та енергійні, почуваєтеся добре у своїй шкірі і випромінюєте це у своє оточення.

Приходьте, підтримуйте, надихайте на свою подорож!

"Як душа впливає на тіло, так і тіло впливає на душу" (Єсудіан)

Ви вже помічали, що якщо у вашому внутрішньому світі все «гаразд», ваше тіло також не буде викликати різних тривожних симптомів. З іншого боку, якщо ви нервуєте, перевтомлюєтесь, незадоволені, переживаєте, це рано чи пізно відобразиться на вашому тілі.

Ми також можемо пролити світло на це питання з боку тіла. Якщо ви ставитеся до свого тіла належним чином, забезпечите якісним «паливом», простором для активності та відпочинку, іноді ви трохи побалуєте себе - тоді гарне фізичне самопочуття також покращить ваш душевний стан.

Надмірна вага, типова частина сидячого способу життя - це вигнута спина, закрита грудна клітка, падіння вперед, знизані плечима, зазвичай голова також рухається вперед, але ваше серце слідкує за головою?
Якщо ви опустите плечі, чи лише ваші м’язи віддячать вам, чи ваша душа стане легшою і вільнішою? Як ви сприймаєте це середовище, можливо, вони сприймуть вас як більш відкритого, більш впевненого в собі? Якщо в грудях є простір, це впливає на ваше серце, вільний потік емоцій?
Якщо хребет болить, диски стиснуті, майже завжди можна спостерігати перевантаження та тиск на духовному рівні. Якщо ви створюєте простір у хребті, він вам знадобиться і для створення простору у вашому житті.

Що це було раніше, відчуття у вашій душі, що ви не отримуєте повітря, або пригнічена, крива поза, при якій ваше дихання було фізично перешкоджене? Ви помітили, що коли ви засмучені, ваше дихання прискорюється, стає нерегулярним, а коли ви заспокоюєтесь, ваш розум стає тихішим.?

. і я міг би перерахувати довго:)

Більшість людей схожі на того, що вони зім’яті, вони тримають тіло в полоні своїм способом життя, а тіло тримає їх у полоні.

Якщо ви шукаєте рішення від душі і "працюєте над собою" за допомогою різних технік та духовних тренувань, внутрішня зміна рано чи пізно буде супроводжуватися тілом, але ... Через довгу тривалу погану поставу тіло може лише слідувати дуже пізно, якщо взагалі - внутрішнє перетворення. Таким чином, стара, фіксована поза постійно відроджує стару психічну позицію, що сильно уповільнює, ускладнює зміни.

Якщо ви ставитеся до цього лише як до фізичної проблеми і намагаєтеся покращити свою позу, розтягнувшись і зміцнившись, немає сумнівів, що у вашій внутрішній позі почнуться зміни, але це також призведе лише до «напіврозчину», як « нова ”поза - це не те саме, що можна підтримувати без урахування духовних факторів.

З шляхів йоги хатха-йога будує тісний взаємозв’язок між поставою та станом нервової системи. Самоспостереження, яке спрямоване всередину, є важливим у вашій практиці, що допоможе вам поглибити своє самопізнання та мати змогу забезпечити ефективні зміни на фізичному, психічному та психічному рівні.

Трохи досвіду? Давай, ми будемо раді бачити тебе!

• Хатха йога - стиль йоги
• Основи йоги Айенгар, практика для початківців - студія йоги Даршан
• Заняття йогою в Будапешті NapYoga Studio Ashtanga, Hatha, Vinyasa Flow
• Новачок Хатха Йога - YogaLiget і фітнес-студія
• Гаряча хатха-йога - YogaLiget та фітнес-студія