северанс

Скандинави кажуть, що не існує такого поняття, як негода, є лише поганий одяг. Їхні діти проводять багато часу на вулиці, будь то немовлята чи школярі. Вони вірять, що це здорово для них не лише фізично, а й психічно. І змалку вони навіть не уникають морозів.

Зв'язок між скандинавами та природою набагато більший у вихованні дітей, ніж у нашій країні. Вони не проводять у повітрі щодня, просто гуляючи або граючи на дитячому майданчику та в парку. Діти зі Швеції, Фінляндії чи Ісландії зазвичай дрімають надворі, поки вони вміщуються в колясках, а деякі навіть пізніше. Температури нижче нуля більшість наших батьків з дітьми прибивають будинку в спеку і вважають за краще шукати програму заміни. Скандинавські батьки сприймають це інакше - вони ні секунди не замислюються, чи виводити дитину на вулицю в дощову чи холодну морозну погоду. Вони вважають, що дітям щодня потрібно свіже повітря, щоб бути здоровими.

Північні жителі часто розповідають іноземцям про цю традицію. Наприклад, в Ісландії ви зазвичай бачите дітей, які відпочивають у колясках перед кафе чи магазинами в морозну погоду. І якщо вони випадково не бувають на вулиці, вони мають коляски, припарковані вдома в саду або на балконі, тоді як їх батьки насолоджуються гарячим чаєм всередині.

Які переваги сну на свіжому повітрі?

Батьки зі скандинавських країн були вірні цьому звичаю протягом багатьох років. Вони впевнені, що сон на вулиці має кілька переваг для їхніх дітей.

Діти сплять довше

В одному з фінських досліджень було розглянуто, як діти, які сплять на вулиці, впливають на дітей. Вона відобразила досвід фінських батьків з міста Оулу, де до 95 відсотків батьків дозволяють своїм дітям спати на вулиці раз на день. Зазвичай вони починають з цього ритуалу, коли дитина досягає двотижневого віку, але деякі піддають дитину морозній погоді вже через три дні. У більшості випадків вони перестають відпочивати на вулиці приблизно на три роки.

А коли діти найкраще сплять на повітрі? За словами батьків, які брали участь у дослідженні, воно було для дітей температури -5 ° C сприймається як ідеальна температура для якісного сну. Однак багато батьків повідомляють, що дозволяють своїм дітям спати на вулиці до -15 ° C. Майже всі батьки-учасники (95 відсотків) не відчували жодних недоліків або ризиків такого відпочинку на свіжому повітрі. Навпаки, вони стверджували, що вони діти спали довше і мали глибший сон, після пробудження вони мали більший апетит і були більш активними.

За словами вченого Марджо Турули, який керував дослідженням, він наполягав сон дітей на вулиці 1,5-3 години, тоді як всередині це зазвичай 1,5 - 2 години.

Діти менше хворіють

Бактерії та віруси завжди процвітають всередині. Тож чим більше часу діти проводять на вулиці, тим краще покращується їх імунна система і вони менше хворіють.

Деякі батьки побоюються, що найменші діти можуть застудитися або перегрітися при низькій температурі, якщо надто багато на них покладуть. Оскільки у новонароджених дітей недостатньо розвинена терморегуляція, ці занепокоєння виправдані. Ось чому особливо важливо, як ми одягаємо їх у холодну погоду. Тут теж діє правило, згідно з яким ми кожен по-різному переносимо холод і спеку. Тому батьки повинні спочатку на власному досвіді дізнатися, що підходить для дитини під час перебування на свіжому повітрі. Кажуть, що ми повинні одягати дитину в коляску взимку так само, як ми одягали себе, і давати йому один додатковий шар, бо він не рухається. Якщо ми ще не впевнені, важливо регулярно перевіряти температуру тіла дитини під час його сну. Показниками стану є не холодні руки чи ніс, а голова, шия та грудна клітка. Ці місця не повинні бути холодними, перегрітими та вологими. Це означало б, що дитині тепло.

Правильне нашарування одягу дитини взимку

Загалом, взимку одяг дитини повинен мати три шари:

1-й шар - на оголеному тілі ми одягаємо дитину з бавовняними окулярами та капцями з довгими рукавами, які прилягають до тіла, але воно не повинно бути примітивним. Між шкірою та одягом повинно залишитися трохи повітря, що допомагає у теплоізоляції.

2-й шар - це може бути вовняний светр або флісовий піджак на блискавці

3-й шар - подбайте про вибір комбінезона та флісової куртки залежно від температури, яку ви збираєтеся проводити з дитиною.

Не забудьте про відповідний тонший або товстіший капелюх, рукавички та, можливо, додаткові шкарпетки. Ковдра під дитину також підійде як ізолюючий шар. Крем для жирної шкіри також важливий для захисту ніжної дитячої шкіри від холоду.

Словацькі лікарі зазвичай це рекомендують чим менше дитина, ми повинні залишити її в морозну погоду лише на кілька хвилин і поступово продовжувати цей час.

Вони мають більший зв’язок з природою

Звук вітру, цвірінькання птахів, тріск гілок або протікання води в сусідньому потоці - все це саме по собі заспокоює людей і викликає розслаблення. Батьки з півночі люблять середовище, в якому вони живуть. У дослідженні фінські батьки описали свій спосіб життя як дуже близький до природи і хочуть, щоб їхні діти навчились поважати її і жити в гармонії з нею. Вони хочуть, щоб вони займалися різними видами активного відпочинку на природі як радісна частина їхнього способу життя. Вони впевнені, що їх міцні стосунки з природою починаються ще в дитинстві, коли вони сплять на свіжому повітрі і закінчують навчання на природі - іграми, тривалими прогулянками або роботою.

Розслабтеся і для батьків

Якщо батьки дають своїм дітям спати на вулиці, їм буде надано місце для зустрічей та розмов з іншими батьками або важливого відпочинку, необхідного для заряджання енергією. Прогулянка з коляскою в холодну погоду, коли вони покращують свій фізичний стан, також благотворно впливає на батьків. Все це сприяє сімейному добробуту в скандинавських сім'ях.

Зовні і в дитячій кімнаті

Діти сіверян не сплять у візочках лише тоді, коли вони вдома з мамами. Як повідомляє ВВС, більшість дошкільних закладів Швеції дозволяють дітям відпочивати в повітрі. Незвично бачити тут після обіду безліч колясок із щасливими сплячими дітьми.

Це також стосується дошкільної школи «Форсколан Оррен» поблизу Стокгольма. Діти сплять на вулиці щодня групами до трьох років. "Коли температура опускається до -15 ° C, ми накриваємо коляски ковдрами", - каже завуч Брітмарі Карлзон. Він додає, що при розгляді питання, чи дозволити дітям спати на морозі надворі, визначальною є не реальна температура, а відчуття почуття, яке може бути нижчим. Коли у них кілька днів поспіль була температура -20 ° C, дітям дозволяли спати в приміщенні.

Натхненням для сну на свіжому повітрі є лісові розплідники. Вони були основою освіти в таких країнах, як Данія чи Швеція, з 1950 року. Вони заохочували дітей проводити якомога більше часу на вулиці - тут грати, їсти та спати. І ці об’єкти, натхненні лісовими розплідниками, останніми роками збільшуються. Багато фінських дошкільних закладів надихаються лісовими яслами.

Безпека на першому місці

Той, хто любить спати на відкритому повітрі, дуже вразливий - будь то дитина чи дорослий. І небезпекою може бути не тільки холод і поганий одяг, але і тварини, які можуть дістатися до землі перед вашим будинком, або несподівані незнайомці. Тому, крім відповідного одягу, дуже важливо думати і про інші фактори та регулярно перевіряти дитину в колясці кожні кілька хвилин. Якщо ми не можемо контактувати зором зовні під час його сну, наприклад, сидячи за вікном тераси, ідеально використовувати батьківський радіоприймач. Ми обов’язково повинні контролювати температуру тіла під час сну дитини, особливо при більш екстремальних температурах, а не просто покладатися на рацію.