Інтернет-магазин трав, лікарських грибів та вітамінів
☰ Навігація
- Vitaldepo БІБЛІОТЕКА ЗНАНЬ
- діабет, цукровий діабет, йогурт
- З йогуртом проти діабету? коментарі для цієї публікації відключені
THE йогурт простий і недорогий спосіб зменшити ризик діабету!
THE Діабет 2 типу часто через ожиріння у людей середнього віку, тому слід якомога швидше подбати про запобігання.
28 грам йогурту на день - чверть маленької склянки - зменшує ризик діабету майже на п'яту частину - виявилося Гарвардський університет з довгострокового обстеження її персоналу (1). Американським дослідникам було цікаво, як дієта впливає на ризик розвитку діабету в довгостроковій перспективі.
Вчені вивчали дані про спосіб життя 194 519 пацієнтів, кого близько Протягом 30 років також контролювались. На початку періоду спостереження ніхто не хворів на цукровий діабет, але до кінця хворобою хворіли 15 156 людей.
Йогурт може забезпечити захист від діабету.
«Ми виявили, що більше споживання йогурту було пов’язано з меншим ризиком діабету, хоча інші молочні продукти, або загальне споживання молочних продуктів, не мали такої переваги. Послідовні результати щодо йогурту говорять про те, що варто зробити його частиною здорової дієти », - сказав співавтор Френк Ху.
THE Вчені Кембриджського університету подібний результат був отриманий в іншому дослідженні. За результатами випробувань регулярно вживають йогурти, а також нежирні сири 11 років нижче про 24 відсотки знижує ризик розвитку діабету (2).
Передбачається, що сприятливий вплив йогурту на флору кишечника, та високий вміст вітаміну К стоїть за зв’язком.
Vitaldepo TIPP: Що за Домашній йогурт Pro-Pre ми рекомендуємо його вживати, оскільки він також містить пробіотики та пребіотики.