Переваги йоги стають все більш широко відомими: окрім того, що вона спокійна, розслаблена, вона робить тіло міцним і здоровим. Недавні результати показують, що він навіть ефективний при лікуванні діабету та боротьбі з ожирінням.
ризик діабету. За оцінками, це вражає все більше людей у Сполучених Штатах
люди 25а страждають синдромом.
Вони призводять до ряду проблем, включаючи втому, депресію, діабет у дорослих, кісти та захворювання печінки.
Заживайте за допомогою йоги
Доктор Агравал, професор Медичного університету Біканера в Індії, провів експеримент із 101 дорослим, які всі страждали від симптомів метаболічного синдрому. Серед них
55 випробуваних виконували регулярні вправи йоги протягом 3 місяців
, які також включали позиції щодо управління стресом та певний вид щоденної медитації. За цей час вони отримали необхідну медичну допомогу так само, як і інша група, і результати це чітко свідчать
йога є ефективним засобом проти старіння, знижує артеріальний тиск, окружність талії, рівень цукру в крові і, отже, ризик розвитку діабету
. Рівні тригліцеридів були значно знижені, тоді як рівень холестерину ЛПВЩ (хороший) був підвищений у групі йоги порівняно з контрольною групою. Йога була відома протягом століть як
врівноважує лімфатичну систему та гормони.
Зараз офіційно підтверджено, що він може усунути шкоду, заподіяну західною дієтою, нормалізуючи рівень цукру в крові: запобігає розвитку діабету.
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
8 серій про кохання - романтична атмосфера гарантована (x)
Тож нехай ваш хлопець прибирає - ВІДЕО! (х)
5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)
Не вірте чуткам! Ось 10 найкращих помилок щодо гібридних автомобілів (x)
Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)
Ілдіко Печі пішла: вона взяла із собою сімейну таємницю
Ці 3 знаки зодіаку можуть очікувати позитивного повороту до кінця року!
Коронавірус: ми можемо втратити нюх у довгостроковій перспективі
Коронавірус: зробіть це добре, якщо знаєте, що інакше витратили гроші на тест
В. В. Джина так оплакувала свою загублену дівчину, що грубо їхала на В. В. Робіта
Дженніфер Еністон відзначила першу пандемію у своєму житті по-особливому - її також розірвали її послідовники
Чоловік пластичного хірурга 15 років оперував «досконалість» - ось як вона виглядає зараз + Картинки
Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс
6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму
Чи називають жінок нормальної статури плюс розмір? Як це спотворення впливає на образ нашого тіла?