У деяких випадках еякуляція занадто малої кількості сперми може бути ознакою анатомічних проблем чоловіків, які потребують медичної допомоги.

  • СУЗАНА КАРРАСКО
  • 25.05.2020
  • 19:19 год.

Чоловіки часто задаються питанням, чи можливо це збільшити обсяг сперма в кожному еякуляція, тому що з різних причин вони можуть почати помічати, що він виходить у дуже незначній кількості, що впливає на їхню впевненість і навіть рівень задоволеності приватним життям.

можна

У деяких випадках вони навіть так думають еякуляту малозменшує шанси завагітніти у вашої партнерки, і тому ми повідомляємо вам, чи дійсно можливо збільшити обсяг цього чоловіча статева рідина.

Збільште гучність сперма

Зауважте, що інодіеякуляція не настільки інтенсивний і кількість чогось спермазначно нижчий за норму, не повинен викликати занепокоєння, оскільки цей ефект може бути викликаний різними факторами, такими як недостатня гідратація або дуже високий рівень стресу.

Однак якщо ви помітите, що це постійна проблема, яка навіть кілька разів приводить вас до переживання сухий оргазм, варто порадитися з лікарем, щоб виключити будь-які серйозні ускладнення.

Насправді, одне з перших досліджень для аналізу якість спермаполягає у спостереженні за об’ємом еякуляту, оскільки, хоча це значення не стосується прямої кількості сперма, важливо перевірити, щокількість еякульованої спермидостатньо, щоб дістатися до матки, і можна завагітніти.

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вважає, що обсяг сперма нормальний той, що досягає 1,5 мл. Менша сума може бути ознакою викликаної проблеми гіпоспермія, що стосується а зміна в спермачерез низьку кількість, яка викидається в кожну еякуляція.

Це може бути причиноюбезпліддя, хоча і не завжди, оскільки концентрація і якість сперма є найбільш важливими при зачатті, проте обсяг сперма правильне збільшення шансів на вагітність.

Як зупинитися еякуляту мало?

Однозначної відповіді немає, оскільки невелика кількість сперми Це результат багатьох факторів, таких як рівень гормонів або деяких анатомічних проблем, таких як закупорка еякуляційних проток.

У цьому сенсі найкраще спробувати такі варіанти:

1. Ліки

Є ліки, які можуть допомогти збільшити обсяг сперма, але рекомендувати їх може лише фахівець, оскільки вони не ефективні у всіх випадках.

2. Зміни у способі життя

Важливо, щоб чоловіки уникали зловживання сигаретами, алкоголем та наркотиками, оскільки їх споживання безпосередньо впливає на статева функція, включаючи виробництво адекватних кількостей сперма.

3. Збільшити споживання води

обсяг сперма Він складається з трохи більше 90% води, тому дуже важливо, щоб ви споживали достатню кількість рідини щодня. В ідеалі ви повинні випивати від 6 до 8 склянок натуральної води на день або, у противному випадку, натуральних соків і уникати безалкогольних напоїв, кави і, перш за все, алкогольних напоїв, оскільки вони зневоднюють вас.

4. Слідкуйте за своїм харчуванням

Бажано харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, яка включає свіжі фрукти та овочі з високим вмістом вітаміну С, цинку та антиоксидантів, таких як чорниця, цитрусові, волоські горіхи та інші продукти, такі як устриці, боби та яловичина.

Пам’ятайте, що зайва вага теж впливаєвиробництво сперми, тому не переборщуйте з їжею з високим вмістом жиру, цукру та вуглеводів.

5. Управління стресом

Наявність високого рівня стресу має прямий вплив насексуальне здоров'я, оскільки він впливає на вироблення тестостерону, гормону, який відповідає за ваше високе сексуальне бажання і за його виробництвосперма в достатній кількості. Вправляйте щонайменше 30 хвилин на день і приймайте такі практики, як медитація, щоб утримати стрес.

Пам’ятайте, що зміна звичок та способу життя може допомогти деяким чоловікам збільшити обсяг сперма, але у важких випадках єдиним рішенням є отримання спеціалізованого лікування, призначеного лікарем.