CNN іспанською, CNN

каже

19 травня 2014 року - 12:54 за середньоєвропейським часом (17:54 за Гринвічем)

Для Жак Вільсон

(CNN) - В останню хвилину подруга Моргана Вікторія переконала її відвідати 10-річчя своєї середньої школи. Вікторія не збиралася йти на "щось таке безглузде", але краща половина її подруги не могла бути присутнім, і, ну, тиск з боку однолітків не закінчується в 18.

Вікторія чинила опір, коли колишній президент класу вручив їй бирку з іменем. Тут містилася фотографія Вікторії з минулого року. Проходячи через подію, він щось зрозумів.

"Я ношу свою фотографію, коли була молодшою ​​на 10 років і важила на 45 кілограмів менше", - згадує Вікторія. "Це було принизливо".

"Наступного дня я сказав щось на кшталт" Більше немає ".

На зустрічі в серпні 2012 року Вікторія важила 115 кілограмів і одягла сукню розміру 18. За наступні дев'ять місяців вона схудла більше 45 кілограмів, рухаючись більше і менше ївши.

"Секрету немає", - говорить Вікторія про схуднення. Все, що вам потрібно зробити, це піклуватися про себе. Якщо ви дійсно піклуєтеся про себе, якщо вам дійсно важливо це робити, це все, що вам потрібно зробити ».

Вікторія не виросла із зайвою вагою, хоча іноді відчувала, що вона є у її спортивній родині. Її батьки готували здорову їжу вдома, а Вікторія змагалася у плаванні, грала в теніс та брала участь у перегонах, поки не вступила до коледжу.

У Саваннському коледжі мистецтва та дизайну в штаті Джорджія, де вона займалася мистецтвом спілкування (інакше вона називається коміксами та поезією, вона жартує), їла все, що забажала. Це включало велику кількість шкідливої ​​їжі.

«Ви їсте дешеві речі, - згадує Вікторія. "Це було не так, якби я повертався додому зі студії і казав:" Мені потрібен нежирний білок і овочі ".

Коли він закінчив школу і намагався знайти роботу, він їв ще гірше. Незважаючи на те, що він жив у містечку Саванна, штат Джорджія, він ніколи не ходив у спортзал і не міг боротися із зайвими калоріями, які він вживав.

Він мав зріст 1,72 метра і мав показник рівня тіла 38 (люди, у яких він старший за 30, вважаються ожирінням).

У 2011 році Вікторія вийшла заміж за Ліндсей Розенлунд на невеликій приватній церемонії разом із родиною та друзями у штаті Вашингтон. Пара переїхала до Атланти і почала часто обідати з друзями.

Але наступного дня після зустрічі середньої школи Вікторія зайшла до своєї домашньої комори і позбулася всього, що містило на етикетці більше кількох інгредієнтів. Він прочитав про розмір порцій і почав користуватися програмою для підрахунку калорій. Він навіть придбав харчові ваги.

"Чесно кажучи, це було якось важко", - каже Вікторія. “Коли ти важиш 115 кіло, ти справді нічого не хочеш робити. Фізичні вправи були важкими, бо мені було ніяково. Ніхто не хоче бути товстушкою у тренуванні ».

Тому він залишився поза тренажерним залом і почав гуляти з Розелундом та його собаками Джузеппе та Ромоною. Вона гуляла близько години щоранку та щоночі. З часом він набрав достатньо впевненості для пробіжки. Зараз пробіг 5 кілометрів.

"Ми намагалися бігати разом, коли починали процес, але я ненавиджу біг", - говорить Розенлунд. "Однак ми обоє любимо піші прогулянки, тому намагаємось робити це, коли тільки можемо".

Пара також намагалася обмежити, як часто вони їдять поза домом. Потрапивши до ресторану, вони склали план і зробили розумний вибір. Вода замість пива. Бальзамічний вінегрет замість соусу з ранчо.

Вікторія клянеться, що ніколи не голодує. Вона покладається на великі салати, зерна кукурудзи та пісний білок, щоб підтримувати її ситою, не споживаючи занадто багато калорій. За допомогою цих простих стратегій вона втрачала близько двох кілограмів на тиждень. Розелунд також схуд на 50 кілограмів.

Зараз Вікторія носить розмір 6 і майже рік тримала остаточну вагу в 150 фунтів.

"Морган має набагато більше енергії і менше тривоги", - говорить Розелунд. "Я думаю, що втрата ваги, безумовно, покращила ваше бачення життя".

"Я почуваюся дивовижно", - каже Вікторія. Ви відчуваєте себе абсолютно по-різному щодо себе. Ви не повинні відчувати все, що стосується ваги, але це так ».