НАГРУЗКА МОЖЕ ТАКОЖ БУТИ ЗДОРОВОЮ!
Ожиріння стало загальнодоступною хворобою. Це факт. Основною причиною цього є те, що багато доданого цукру споживають люди (сюди не входить цукор, який присутній в природі в їжі, наприклад, фрукти).
Здорова межа щоденного споживання доданого цукру становить десь 10 кубів цукру (50 грамів на день). Наприклад, сирна паличка містить кількість цукру, еквівалентну 3 кубикам цукру, але виробники також додають досить велику кількість доданого цукру до готових до вживання страв та фаст-фудів, які необхідно розрахувати. Тому, здається, дуже легко щодня переходити здорову межу.
- Для досягнення солодкого смаку використовуйте натуральні інгредієнти. Наприклад, використовуйте мед або, якщо мова йде про мюслі та печиво (магазин містить багато цукру), зробіть його самостійно та підсолоджуйте фруктами (наприклад, бананами).
- Солодощі (наприклад, 30 грамів шоколаду), що вживаються тричі на тиждень після суворого прийому їжі, дозволяються дотримуватися добового споживання вуглеводів. Однак ми ніколи не їмо цукерки як замінник їжі!
- Природний засіб для схуднення, як зробити ягоди годжі
- Існує природний метод болю в грудях проти Sun Doctor
- Позбудьтеся стресу та депресії природним шляхом! Чудо-ефекти родіоли рожевої - схуднення родіоли
- Замовляйте цю натуральну капсулу для схуднення
- Порошок стевії 20г (Almitas) - натуральний рослинний підсолоджувач замість цукру