Перш за все, слід сказати, що в плодах цієї рослини міститься багато корисних речовин. Лікарі вважають, що вживання годжі благотворно впливає на організм:
- усуває втому;
- омолоджує клітини;
- зміцнює імунну систему;
- знижує апетит;
- регулює обмін речовин.
Як зробити ягоди годжі для схуднення?
Ягоди часто використовують для настоїв та приготування страв для схуднення. Плоди заливаються гарячою водою, щоб вони опинились у воді. Потім потрібно хвилину почекати, поки ягоди закрутяться, і додати повний кухоль води. Накрийте ємність кришкою і протріть. Через півгодини напій готовий до вживання.
Ви можете додати ложку меду або лимонного соку, щоб напій вийшов більш смачним. Пити цей настій рекомендується ½ або по 1/3 склянки 2-3 рази на день. Щодня слід робити свіжий настій.
Як зробити ягоди годжі в чаї?
Плоди годжі чудово доповнюють звичайний чорний або зелений чай. Є два способи приготування напою:
- Заваріть чорний або зелений чай. Через 10 хвилин додати ягоди і залишити на чверть години.
- Додавайте чай та ягоди у пивоварні. Залийте гарячою водою.
Не заливайте ягоди гарячою водою. Вважається, що це погіршує корисні властивості годжі. Смак чаю досить нейтральний і не викликає ніяких неприємних реакцій.
Листя годжі: як готувати
Можна використовувати не тільки фрукти, але і листя. Листя зазвичай цвіте в теплу та суху погоду. Термін служби готової сировини - 12 місяців. Ось рецепт:
- Сухе листя годжі подрібнити до 0,5 ст. л.
- Залити 150 мл гарячої води, залишити на 20 хвилин.
- Процідити і пити протягом дня.
Цей чай чудово зміцнює організм. Так можна зберегти своє здоров’я при туберкульозі, анемії, проблемах із зором та захворюваннях печінки. Але, незважаючи на користь цієї рослини, слід зазначити, що є протипоказання. Цей список включає високий кров’яний тиск, запальні процеси в організмі та розлади травлення. Тому обов’язково зверніться до лікаря.
Детальніше: як капати кріп