Літо та сезон фестивалів вирують, і, відпочиваючи на пляжі та виступаючи до світанку, ми, як правило, рвемо на дієту та план тренувань.

проти

Рубінт Релла нелегко дотримуватися звичного розпорядку дня, коли вона відпочиває зі своїми друзями на озері Балатон або на фестивалі, проте за допомогою кількох простих порад ви можете уникнути втрати зайвих кілограмів під час розваг та відпочинку.

Рубінт Релла розслабився від втоми під час іспиту святом та фестивалем на озері Балатон. Фітнес-принцеса зі своїм партнером та друзями розслабилася на пляжі у Фюреді та на фестивалі VOLT, але навіть у середині літа, у тіні трикутника пивоварні з морозивом, полум’ям та фестивалем, вона не забула про здоровий спосіб життя .

«Взимку та навесні всі замішують ідеальне пляжне тіло, але як тільки настає пляжний сезон, вони вже відпускають і думають, що злочин і розслаблення можуть прийти. Однак, якщо ми приділимо пильну увагу, ми повернемося додому після відпустки чи просто втомленого фестивалю, як коли ми виїжджали » - розпочала Релла, яка пережила на власній шкірі, як це - неможливість дотримуватися звичного розпорядку дня влітку безхмарного розслаблення.

«Ми з друзями приїхали на озеро Балатон на п’ятиденну підзарядку після іспиту, і, зізнаюся, було важко змусити дівчат зранку побігати. Звичайно, я не впадав у відчай, бо знайшов незліченну кількість альтернатив тренуванню: велика кількість rми грали в м'яч на пляжі і крутили педалі, що справді вбиває калорії, оскільки котитися між хвилями непросто " - засміялася фітнес-принцеса, яка також має кілька корисних порад відвідувачам фестивалю, які не хочуть відмовлятися від здорового способу життя навіть під час багатоденної вечірки.

«VOLT був першим фестивалем у моєму житті, я неймовірно розважився з Балінтом та нашими друзями. Я відразу помітив, що крім їдалень є безліч можливостей харчуватися здорово і на фестивалі, адже не потрібно постійно їсти гамбургери та гігантські хот-доги, поки люди потягують солодкі безалкогольні напої. Наприклад, ми можемо придбати м’ясо на грилі в магазині однієї з еміграційних мереж універмагів, коли вони будуть спечені для вас на місці, а ви можете придбати з ними свіжі салати. Замість солодких коктейлів, давайте освіжаючий бризок сухого вина, і фестиваль вже не буде таким калорійним. І, головне, давайте танцювати, багато сміятися, бо ніщо не спалює жир краще », - радить Релла всім відпочиваючим та фестивалям.